<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa8b9d7bbf55d3705373e9d/4c79ead1-1219-49a3-858b-42bc007f4e3d.png" alt="일머리-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">같은 일을 맡아도 누군가는 차분하게 순서대로 처리하고, 누군가는 시작부터 정신없이 움직이다가 중간에 일을 다시 하는 경우가 있다.차이는 일을 얼마나 빨리 시작하느냐보다 시작하기 전에 무엇을 생각하느냐에서 생길 수 있다.일머리가 좋은 사람들은 바로 손부터 움직이지 않는다. 일을 시작하기 전 2~3분 정도 잠깐 멈춰 전체 과정을 머릿속으로 먼저 그려본다.<h2>먼저 ‘이 일을 어떻게 끝낼지’ 머릿속으로 한 번 돌려본다</h2>일을 받자마자 바로 시작하기보다 처음부터 끝까지 어떤 순서로 진행할지 짧게 시뮬레이션해본다.무엇부터 해야 하는지, 중간에 어떤 문제가 생길 수 있는지, 마지막에는 어떤 결과물이 나와야 하는지를 미리 생각한다.몇 분밖에 걸리지 않지만 이렇게 전체 그림을 먼저 보면 일을 하다가 갑자기 방향을 바꾸거나 이미 한 일을 다시 해야 하는 상황을 줄일 수 있다.<h2>오늘 내 상태를 보고 어려운 일부터 할지, 쉬운 일부터 할지 정한다</h2>무조건 중요한 일을 가장 먼저 해야 하는 것도 아니다.집중력이 좋고 컨디션이 괜찮은 날이라면 가장 어렵고 중요한 일부터 처리하는 편이 효율적일 수 있다.반대로 의욕이 떨어지고 머리가 잘 돌아가지 않는 날에는 비교적 쉬운 일부터 시작해 작은 성과를 만들고 그 흐름을 이용해 다음 일로 넘어가는 방법도 있다.핵심은 정해진 순서를 무조건 따르는 것이 아니라 지금 내 상태까지 고려해 시작점을 선택하는 것이다.이처럼 자신의 컨디션과 능력을 한 발 떨어져 바라보는 것이 메타인지다.<h2>‘일단 시작부터 하자’는 생각을 경계한다</h2>빨리 시작하면 일을 잘하고 있는 것처럼 느껴질 수 있다.하지만 방향을 정하지 않은 채 손부터 움직이면 중간에 우선순위가 바뀌고, 빠뜨린 일을 다시 처리하면서 오히려 시간이 더 오래 걸릴 수 있다.행동이 생각보다 앞서기 시작하면 그때그때 벌어진 상황을 수습하느라 계속 끌려다니게 된다.시작 전에 잠깐 멈추면 지금 무엇을 해야 하는지 스스로 정한 상태에서 일을 시작할 수 있다.결국 일머리 좋은 사람들이 일하기 3분 전에 하는 것은 일의 처음과 끝을 머릿속으로 한 번 그려보고, 오늘 자신의 컨디션을 확인한 뒤 어디서부터 시작할지를 결정하는 것이다.바로 시작하는 것보다 3분 늦게 시작하더라도, 이 짧은 관망이 이후의 시행착오와 허둥거림을 줄일 수 있다.

일머리 좋은 사람들이 일하기 3분 전에 하는 생각

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa8b2db499860eda75406e3/84da39e0-7b1b-487d-b777-0e799e95dd18.png" alt="자존감 질문-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">자존감이 높은지 낮은지는 겉으로 자신감 있게 행동하는 모습만으로 쉽게 알기 어렵다.오히려 아무도 보지 않을 때 내가 나 자신을 얼마나 잘 알고 있는지에서 차이가 드러난다.평소 남들의 기대와 평가에 맞춰 살아왔다면 의외로 간단해 보이는 질문에도 쉽게 답이 떠오르지 않을 수 있다.<h2>1️⃣ “당신은 무엇을 원하나요?”</h2>누군가에게 “지금 당신이 원하는 게 무엇인가요?”라고 물었을 때 바로 대답할 수 있는 사람은 생각보다 많지 않다.평소 부모나 배우자, 직장 동료처럼 주변 사람의 기대를 먼저 생각하는 데 익숙하다면 자신의 욕구는 계속 뒤로 밀리기 쉽다.“이렇게 해야 인정받겠지”, “저 사람이 원하는 대로 해야 관계가 편하겠지”라는 생각을 반복하다 보면 정작 내가 어떤 삶을 원하는지 알기 어려워진다.자존감이 건강하다는 것은 항상 내 마음대로 한다는 뜻이 아니다. 다른 사람을 배려하면서도 내가 무엇을 원하고 무엇을 원하지 않는지는 스스로 알고 있는 상태이다.<h2>2️⃣ “당신은 지금 어떤 감정을 느끼고 있나요?”</h2>자신의 감정을 정확하게 말할 수 있는지도 중요한 기준이 된다.“기분이 나쁘다”, “짜증 난다”에서 끝나는 것이 아니라 서운한지, 억울한지, 두려운지, 자랑스러운지처럼 지금 느끼는 감정을 구체적으로 알아차리는 것이다.반대로 타인과 끊임없이 비교하고 평가하는 데 익숙하면 자신의 감정을 들여다볼 여유가 줄어든다.“내가 저 사람보다 잘했나?”, “내가 부족해 보이지 않을까?”처럼 바깥의 평가에 신경 쓰느라 정작 내 마음에서 어떤 일이 벌어지고 있는지는 놓치게 된다.자신의 감정을 알아야 무엇 때문에 힘든지, 지금 나에게 무엇이 필요한지도 판단할 수 있다.<h2>3️⃣ “당신의 강점은 무엇인가요?”</h2>자존감이 낮아져 있을 때 가장 대답하기 어려운 질문 중 하나가 자신의 장점을 묻는 질문이다.특별한 성과나 뛰어난 능력이 떠오르지 않으면 “나는 별로 잘하는 게 없다”고 생각하기 쉽다.하지만 강점이 반드시 남들보다 뛰어난 능력을 의미하는 것은 아니다.사람을 잘 챙기는 것, 약속을 지키려고 노력하는 것, 힘든 상황에서도 맡은 일을 끝내는 것처럼 일상의 작은 행동도 충분히 자신의 장점이 될 수 있다.자존감이 건강한 사람은 대단한 사람이어서 자신을 긍정하는 것이 아니라, 자신에게 이미 있는 작은 좋은 점까지 스스로 발견하고 인정할 수 있다.결국 자존감이 건강하다는 것은 항상 자신감이 넘치거나 스스로를 대단하다고 생각하는 것이 아니다.다른 사람의 평가보다 먼저 자신의 욕구와 감정을 알아차리고, 대단하지 않아도 자신에게 있는 좋은 점을 인정할 수 있는 상태다.

자존감 높은 사람만 대답할 수 있는 3가지 질문

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa8a95865ea4cc2b949fcd3/90d460a2-23a5-4306-8abe-8367d5d5f3f7.png" alt="장례식장 예의-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">장례식장에 가면 무슨 말을 해야 할지 몰라 괜히 더 많은 말을 꺼내게 되는 경우가 있다.조금이라도 위로해주고 싶은 마음에 상황의 좋은 점을 찾아 말하거나, 너무 슬퍼하는 유족에게 마음을 추스르라는 말을 건네기도 한다.하지만 깊은 상실을 겪고 있는 사람에게는 위로하려고 꺼낸 한마디가 오히려 오래 남는 상처가 될 수 있다.<h2>“그래도 다행이다”라는 말은 하지 않는다</h2>유족이 겪은 상황에서 억지로 좋은 점을 찾아 위로하려는 말은 피하는 것이 좋다.“오래 고생하지 않으셔서 다행이다”, “병원비 많이 안 들어서 다행이다”처럼 상실을 다른 이익과 비교하는 말이 대표적이다.말을 건네는 사람에게는 현실적으로 생각해보라는 뜻일 수 있지만, 사랑하는 사람을 떠나보낸 유족에게는 지금 느끼는 슬픔을 별일 아닌 것처럼 취급하는 말로 들릴 수 있다.상실 직후에는 상황을 긍정적으로 해석해주는 것보다 그 사람이 느끼는 슬픔 자체를 그대로 인정해주는 것이 더 중요하다.<h2>“울지 마”라는 말로 슬픔을 막지 않는다</h2>상대가 너무 힘들어 보이면 본능적으로 “이제 그만 울어”, “마음 단단히 먹어”라고 말하기 쉽다.하지만 슬픔을 표현하는 것은 자연스러운 반응이다.울고 있는 사람에게 울지 말라고 하면 위로가 되기보다 지금 느끼는 감정을 빨리 정리해야 한다는 부담을 줄 수 있다.당장 괜찮아지도록 만드는 것이 위로의 목적은 아니다.슬퍼할 때 충분히 슬퍼할 수 있도록 옆에서 기다려주는 것이 오히려 더 큰 위로가 될 수 있다.<h2>무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 그냥 곁에 있는다</h2>장례식장에서는 반드시 좋은 말을 찾아내야 하는 것은 아니다.가까운 사이라면 아무 말 없이 손을 잡아주거나 함께 울어주는 것만으로도 충분할 수 있다.유족이 정신없이 조문객을 맞고 있다면 신발을 정리하거나 주변을 정돈하는 등 눈에 보이는 작은 일을 대신해주는 것도 방법이다.무슨 말을 해야 할지 몰라 억지로 말을 채우는 것보다 필요한 순간에 조용히 곁을 지키고 행동으로 돕는 편이 훨씬 오래 남는 위로가 될 수 있다.상실 앞에서는 정답을 알려줄 필요도, 억지로 기분을 나아지게 만들 필요도 없다.장례식장에서 건넬 수 있는 조심스럽고 깊은 위로는 말보다 조용히 곁을 지키고, 슬퍼할 수 있도록 기다려주며, 필요한 일을 묵묵히 도와주는 것이다.

장례식장 가서 위로한다고 절대 ‘이런 말’ 하지 마세요

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa89ff00f2eea29b595d061/ac4b35aa-e937-4783-83b9-cdd12f1338ab.png" alt="쉽게 예민-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">똑같은 일을 겪어도 유독 쉽게 짜증이 나고, 작은 말 한마디에도 오래 신경 쓰이는 사람이 있다.스스로도 “왜 이렇게 예민하지?”라고 생각하지만, 이런 반응을 단순히 성격이 민감해서 생기는 문제로만 볼 필요는 없다.내 뇌가 평범한 자극까지 자꾸 ‘위협’으로 받아들이고 있다면 사소한 일에도 방어적인 반응이 먼저 나올 수 있다.<h2>편도체가 작은 자극에도 쉽게 활성화된다</h2>상대의 무심한 표정이나 평범한 말투, 갑작스러운 일정 변화처럼 실제로는 큰 문제가 아닌 상황에도 편도체가 빠르게 반응하면 몸은 곧바로 경계 상태로 들어간다.그러면 심리적으로 여유 있게 상황을 판단하기보다 먼저 방어하려는 반응이 나오기 쉽다. 작은 말에도 기분이 상하고, 사소한 일에도 욱하거나 공격적으로 반응하는 식이다.즉 남들보다 뇌에서 위험 신호가 더 쉽게 켜지기 때문에 쉽게 예민해지고 짜증이 나는 것이다.<h2>잃을까 봐 두려운 마음이 크다</h2>사람은 자신에게 중요하다고 생각하는 것이 위협받는다고 느낄 때 더욱 민감하게 반응한다.내 자존심이 무시당했다고 느끼거나, 내가 가진 위치나 관계를 잃을 것 같거나, 상황이 내 뜻대로 흘러가지 않을 때 갑자기 화가 커진다.실제 사건 자체보다 “저 사람이 나를 무시한 거야”, “이러다 큰일 나는 것 아니야”처럼 머릿속에서 만들어낸 해석이 감정을 더 키우기도 한다.같은 일을 겪어도 어떤 의미를 붙이느냐에 따라 짜증과 불안의 크기가 달라질 수 있다.<h2>몸이 평소에도 긴장 상태에 머물러 있다</h2>감정과 몸의 상태는 서로 영향을 주고받는다.불안하거나 화가 날 때 이를 악물고, 턱에 힘을 주고, 어깨를 잔뜩 올리는 것처럼 몸부터 긴장하는 경우가 많다.문제는 이런 자세가 평소에도 습관처럼 굳어 있는 경우다.몸이 계속 긴장한 상태를 유지하면 뇌 역시 주변 상황을 편안하게 받아들이기보다 경계해야 할 상황처럼 해석하기 쉬워질 수 있다.그래서 짜증이 올라올 때는 생각만 바꾸려 하기보다 턱과 얼굴의 힘을 빼고, 어깨를 내리고, 호흡과 몸의 감각을 느껴보는 것도 도움이 된다.쉽게 예민해지고 짜증이 나는 이유를 단순히 ‘원래 성격이 그렇다’고만 볼 수는 없다.뇌가 작은 자극에도 위협을 크게 느끼고, 무언가를 잃을 것이라는 두려움이 감정을 키우며, 몸까지 계속 긴장해 있다면 사소한 일에도 짜증이 빠르게 올라올 수 있다.중요한 것은 짜증을 무조건 억누르는 것이 아니라 내가 무엇을 위협으로 받아들이고 있는지 살펴보고, 몸의 긴장부터 낮추는 것이다.

내가 남들보다 쉽게 예민해지고 짜증나는 이유

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa897f0f209b65b707e77a4/7a6b1d20-0aa5-4441-bb8b-1d24aa3cb019.png" alt="불안-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">불안할 때 사람들은 보통 머릿속 생각부터 없애려고 한다.“걱정하지 말자”, “괜찮을 거야”라고 계속 되뇌어도 한번 시작된 불안은 쉽게 멈추지 않는다. 오히려 생각을 붙잡을수록 같은 걱정이 반복되기도 한다.이럴 때 필요한 것은 생각을 억지로 없애는 것이 아니라, 바깥으로 향해 있던 주의를 ‘내 몸의 감각’으로 돌리는 것이다.<h2>불안할수록 생각 대신 ‘몸’을 느껴본다</h2>불안한 상태에서는 아직 일어나지 않은 일이나 외부 자극에 주의가 계속 붙잡혀 있기 쉽다.이때 발바닥이 바닥에 닿는 느낌, 숨이 들어오고 나가는 감각, 의자에 닿아 있는 몸의 무게처럼 지금 실제로 느껴지는 감각에 집중해본다.중요한 것은 “불안하지 말아야지”라고 생각하는 것이 아니다.지금 내 몸에서 어떤 감각이 나타나는지를 판단하지 않고 하나씩 알아차리는 것이다.주의가 머릿속 걱정에서 현재의 신체 감각으로 이동하면 반복되는 불안한 생각에서 잠시 빠져나오는 데 도움이 될 수 있다.<h2>얼굴·턱·어깨의 힘부터 의식적으로 풀어준다</h2>불안하거나 긴장하면 몸에도 변화가 나타난다.이를 악물거나 미간에 힘이 들어가고, 어깨가 올라가거나 목 주변이 굳는다.그래서 불안한 순간에는 먼저 턱에 들어간 힘을 빼고, 얼굴을 편안하게 만든 뒤 어깨를 천천히 내려보는 것부터 시작할 수 있다.몸의 긴장을 그대로 둔 채 머릿속으로만 진정하려 하기보다, 긴장된 신체 상태부터 바꿔주는 것이다.호흡 역시 억지로 크게 쉬려고 하기보다 지금 숨이 들어오고 나가는 움직임을 편안하게 느끼는 데 집중하면 된다.<h2>걷거나 밥을 먹을 때도 ‘감각’에 신경 쓴다</h2>따로 명상 시간을 만들지 않아도 일상에서 연습할 수 있다.걸을 때는 발뒤꿈치가 닿고 발바닥으로 체중이 이동하는 느낌을 따라가본다. 밥을 먹을 때는 음식의 냄새와 맛, 씹을 때 느껴지는 감각에 집중한다.수영이나 요가처럼 몸을 움직일 때도 동작을 빨리 끝내는 데만 집중하지 않고 어떤 근육이 움직이고 몸의 균형이 어떻게 바뀌는지 느껴본다.평소에는 대부분의 주의가 스마트폰이나 사람, 해야 할 일처럼 바깥을 향해 있다.하루 중 짧은 시간이라도 그 시선을 다시 몸 안으로 가져오는 연습을 반복하는 것이 핵심이다.결국 불안한 생각이 밀려올 때, 이를 없애려고 애쓰기보다 지금 내 몸에서 일어나는 감각을 가만히 알아차리는 것이 불안을 잠재우는 간단한 방법이다.

“뇌과학으로 증명됐다” 불안을 잠재우는 간단한 방법

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa895e90cd685f5df473aef/47562c07-cb9d-4789-ad8a-daf172bfd68e.png" alt="운동 당뇨-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">운동이 건강에 좋다는 사실을 몰라서 안 하는 사람은 거의 없다.문제는 퇴근 후 헬스장에 가거나 매일 한 시간씩 운동하는 생활을 꾸준히 이어가기 어렵다는 것이다. 처음에는 마음먹고 시작해도 며칠 지나면 다시 원래 생활로 돌아가기 쉽다.그렇다면 운동 자체를 싫어하는 사람은 어떻게 당뇨를 예방하는 것이 좋을까.<h2>밥 먹고 바로 움직인다</h2>운동을 싫어한다면 굳이 한 시간을 따로 확보해 힘든 운동부터 시작할 필요는 없다.대신 가장 활용하기 좋은 시간이 식사 후다. 밥을 먹고 바로 의자에 앉거나 눕는 대신 설거지를 하거나 가볍게 걷는 식으로 몸을 움직인다.식후에는 혈당이 올라가기 시작하는데, 이때 근육을 움직이면 포도당을 에너지원으로 사용하는 데 도움이 된다.실제로 오랫동안 앉아 있는 시간을 중간중간 끊어 움직이는 것만으로도 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.중요한 것은 한 번에 많이 하는 것이 아니라 식사가 끝난 뒤 움직이는 행동을 매일 반복하는 것이다.<h2>평소 이동거리를 늘린다</h2>운동이 싫은 사람에게 가장 현실적인 방법은 일상 자체를 조금 불편하게 만드는 것이다.가까운 거리는 걸어가고, 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나, 출퇴근할 때 한 정거장 먼저 내려 걷는 식이다.지하철을 탈 때도 가장 가까운 출구만 찾기보다 조금 더 걸을 수 있는 동선을 선택하면 따로 운동 시간을 만들지 않아도 하루 활동량이 자연스럽게 늘어난다.처음부터 30분, 1시간씩 걸을 필요도 없다. 5~10분 정도의 짧은 걷기부터 시작해 조금씩 활동 시간을 늘리는 것도 방법이다.<h2>먹는 양을 더 신경 쓴다</h2>활동량이 적다면 들어오는 에너지까지 그대로 둘 수는 없다.몸에서 사용하는 에너지가 적은데 먹는 양이 계속 많으면 남은 에너지가 축적되고 체중이 증가하면서 인슐린 저항성과 당뇨 위험도 높아질 수 있다.따라서 운동을 많이 하지 않는 사람일수록 음료나 간식처럼 무심코 추가되는 열량을 줄이고, 한 끼의 양을 지나치게 많이 먹지 않는 습관이 중요하다.특히 당뇨 전 단계이거나 과체중이라면 식사 관리와 활동량 증가를 함께 하는 것이 당뇨 예방의 기본이다. 현재 당뇨병 예방 지침에서도 체중 관리와 함께 주당 150분 이상의 중강도 신체활동을 권고한다.결국 운동을 싫어한다고 해서 반드시 헬스장부터 다녀야 하는 것은 아니다.식사를 마치면 바로 조금 움직이고, 출퇴근과 이동 시간을 이용해 걷는 양을 늘리고, 활동량이 적은 만큼 먹는 양을 조절하는 것부터 시작하면 된다.핵심은 ‘운동해야 한다’는 부담 때문에 아무것도 하지 않는 것보다 하루에 여러 번 몸을 움직이는 습관을 만드는 것이다.

운동 싫은 사람이 당뇨 피하는 법

서울대학교병원 신장내과 김연수 교수가 설명하는콩팥은 한 번 기능이 크게 떨어지면 다시 회복하기 쉽지 않은 장기다.콩팥을 서서히 망가뜨리는 대표적인 원인인 당뇨와 고혈압은 매일 먹는 음식과도 밀접하게 연결돼 있다.특별한 보양식을 찾아 먹는 것보다 평소 식탁에서 반복하는 몇 가지 습관부터 바꾸는 것이 중요한 이유다.<h2>‘짜게 먹는 습관’을 바꾼다</h2>짜게 먹는 습관은 혈압을 높이고 체액 조절에도 부담을 줘 콩팥이 좋지 않은 사람에게 특히 불리할 수 있다. 만성콩팥병 환자에게는 하루 나트륨 섭취를 2g 미만으로 제한하는 것이 국제 진료지침에서 권고된다.국이나 찌개 국물을 끝까지 먹고, 젓갈이나 장아찌를 자주 먹는 습관부터 줄이는 것이 좋다.<h2>밥부터 먹지 말고 ‘채소 → 단백질 → 탄수화물’ 순서로 먹는다</h2>당뇨가 있거나 혈당 관리가 필요한 사람이라면 무엇을 먹느냐만큼 먹는 방식도 중요하다.식사를 시작할 때 채소처럼 식이섬유가 많은 음식을 먼저 먹고, 이후 고기·생선·두부 같은 단백질을 먹은 다음 밥이나 면 같은 탄수화물을 먹는다.탄수화물을 처음부터 빠르게 많이 먹는 것보다 식후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.흰빵이나 정제된 밀가루, 설탕이 많이 들어간 음식에만 의존하기보다 잡곡이나 통곡물처럼 덜 정제된 탄수화물을 적절히 활용하는 것도 방법이다. 통곡물은 혈압과 혈당 관리에도 도움이 될 수 있으며, 콩팥질환이 있다고 해서 무조건 제외해야 하는 식품은 아니다.<h2>햄·소시지·가공음료처럼 ‘첨가물이 많은 음식’을 줄인다</h2>콩팥을 위한 식단에서는 무엇을 먹느냐만큼 얼마나 가공된 음식인지도 살펴볼 필요가 있다.햄과 소시지 같은 가공육, 일부 탄산음료와 즉석식품에는 나트륨뿐 아니라 인산염 계열 첨가물이 들어갈 수 있다.특히 콩팥 기능이 떨어지면 몸에 남는 인을 충분히 배출하지 못할 수 있기 때문에, 가공식품을 자주 먹기보다 가능한 한 신선한 식재료로 만든 음식을 선택하는 편이 낫다.그렇다고 콩팥이 좋지 않다는 이유로 고기나 달걀 같은 단백질까지 무조건 끊을 필요는 없다.단백질을 지나치게 제한하면 오히려 근육과 영양 상태가 나빠질 수 있기 때문에, 이미 만성콩팥병을 진단받았다면 자신의 콩팥 기능과 영양 상태에 맞는 섭취량을 의료진과 조절하는 것이 중요하다.결국 콩팥을 지키는 식습관은&nbsp;짜게 먹는 양을 줄이고, 밥부터 급하게 먹기보다 채소와 단백질을 먼저 먹으며, 가공식품과 첨가물이 많은 음식을 줄이는 것이다.특히 당뇨와 고혈압이 있다면 혈당과 혈압을 관리하는 것 자체가 콩팥을 보호하는 중요한 과정이다.

“당뇨, 고혈압 있으면 당장 바꾸세요” 콩팥 살리는 ‘이 식습관’

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa76706df84aa16ec928309/a39a9202-7ca7-428e-a00a-99386031a876.png" alt="20260914122235868gyjm" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">아이의 지능을 높이기 위해 비싼 교구나 특별한 교육부터 준비할 필요는 없다.오히려 아빠가 아이와 제대로 놀아주는 것만으로도 언어와 사고력, 사회성을 동시에 자극할 수 있다.특히 아이가 편하게 즐기기만 하는 놀이가 아니라, 그 안에 규칙과 경쟁, 약간의 어려운 도전을 섞어주는 것이 중요하다.<h2>그냥 몸으로 놀지 않고 ‘규칙과 순서’를 끼워 넣는다</h2>아빠와의 놀이는 몸을 움직이는 것에서 끝나지 않는다.공을 던지거나 블록을 쌓고 게임을 하면서도 “이번에는 이렇게 해보자”, “다음 순서는 뭐지?”, “왜 이렇게 해야 될까?”처럼 중간중간 규칙과 논리를 끼워 넣는다.아이 입장에서는 놀고 있지만 그 과정에서 순서를 기억하고, 상황을 예측하고, 자신의 생각을 말로 설명해야 한다.따로 공부를 시키지 않아도 놀이 자체가 언어와 논리적 사고를 사용하는 시간이 된다.<h2>일부러 ‘조금 어려운 것’을 시켜본다</h2>아빠와 놀 때는 아이가 이미 익숙하게 잘하는 것만 반복하기보다, 한 단계 더 해볼 만한 상황을 만들어주는 경우가 많다.조금 더 멀리 뛰어보게 하거나, 어려운 문제를 던져보거나, 게임에서 가볍게 경쟁하는 식이다.때로는 장난스럽게 약을 올리면서 “이것도 못 해?” 하고 아이의 승부욕을 자극할 수도 있다.이때 중요한 것은 아이를 이기는 것이 아니라 “한 번 더 해볼까?”라는 마음을 끌어내는 것이다.아이는 실패하고 다시 시도하면서 자신의 한계를 조금씩 넘어가고, 그 과정에서 문제를 해결하는 사고력과 인지 기능도 함께 자극된다.<h2>놀이에 ‘끼어드는 법’까지 직접 경험하게 한다</h2>아빠와의 놀이에는 계획하지 않은 즉흥적인 상황도 많이 생긴다.둘이 놀고 있다가 다른 사람을 끌어들이거나, 진행 중인 놀이에 아이가 자연스럽게 참여하도록 만들기도 한다.이 과정에서 아이는 다른 사람의 놀이에 어떻게 끼어드는지, 언제 말을 걸어야 하는지, 내 차례가 아닐 때는 어떻게 기다려야 하는지를 자연스럽게 익힌다.“친구들과 잘 지내야 해”라고 설명하는 것보다 실제 놀이 속에서 사람과 부딪치고 반응하는 경험을 반복하게 한다.결국 아빠가 해줘야 하는 것은 아이와 함께 몸으로 놀면서 규칙을 만들고, 조금 어려운 도전을 던지고, 때로는 경쟁도 시켜보는 것이다.일주일에 2번 이상, 한 번에 1시간 정도라도 이런 놀이를 꾸준히 하면 아이는 놀면서 말하고, 판단하고, 도전하고, 다른 사람과 어울리는 경험을 동시에 하게 된다.아빠가 아이의 지능 발달을 위해 해줄 수 있는 가장 현실적인 방법은 아이와 '제대로 놀아주는 것'이다.

아빠가 ‘이것’만 해줘도 아이들 지능 폭발합니다

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa74cc9df7a7a2c25ed6b48/d561d716-24ef-40c0-9f89-321b52fc3994.png" alt="버스파업-2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">서울 시내버스가 오는 16일 다시 멈춰 설 가능성이 커지고 있다. 서울시버스노동조합은 지난 11일 쟁의행위 찬반투표에서 재적 조합원 기준 87.94%의 찬성으로 파업안을 가결했다. 15일 서울지방노동위원회 2차 조정에서도 합의하지 못하면 16일 첫차부터 전면 파업에 들어갈 계획이다.갈등의 핵심은 통상임금을 계산할 때 적용하는 기준시간이다. 노조는 월 176시간을 적용하고 시급을 7.85% 인상해야 한다고 요구하고 있다. 반면 사측은 209시간을 적용한 뒤 진행 중인 소송의 확정 판결에 따라 차액을 정산하자는 입장이다. 기준시간이 짧아질수록 시간당 통상임금이 높아져 연장·야간·휴일수당도 함께 증가한다.논란은 ‘버스기사 연봉 8500만원’ 주장으로도 번졌다. 사측은 노조 요구를 모두 반영하면 근속 22년 이상 최고 호봉 운전기사의 연봉이 약 8509만원까지 오를 수 있다고 주장했다. 반면 노조는 2025년 9호봉 기사 한 명의 실제 총급여가 약 5554만원이었다며, 사측 계산에는 추가 근로 등을 전제로 한 조건이 반영됐다고 반박했다.재정 부담을 둘러싼 계산도 엇갈린다. 사측은 노조 요구안이 모두 반영될 경우 연간 약 5395억원의 추가 비용이 발생한다고 추산하지만, 노조는 통상임금과 직접 관련 없는 비용까지 포함한 수치라고 맞서고 있다.서울시는 협상이 결렬될 가능성에 대비해 지하철 운행 확대와 무료 셔틀 등 비상수송대책을 준비하고 있다. 올해 1월 버스 파업 당시에도 지하철 증회와 자치구 무료 셔틀을 투입한 바 있다.현재 가장 중요한 시점은 15일 열리는 2차 조정회의다. 노사가 막판 합의에 성공하면 파업은 피할 수 있지만, 협상이 결렬되면 16일 출근길부터 시민들의 교통 불편이 현실화된다.

"출근길 전쟁 또 시작되나" ... 코앞까지 다가온 '비상 사태'에 시민들 '불안'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa3641661a996b6efa09761/eb617a2b-cf70-4b41-8484-e1484c78956d.png" alt="일본 규제-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">한국인을 포함해 외국인 관광객이 증가하면서, 도쿄에서는 공유숙박업을 둘러싼 지역사회의 갈등이 커지고 있다. 숙박시설이 주거지 인근으로 확대되면서 야간 소음과 폐기물 처리, 운영자 부재에 대한 불만이 잇따르자 도쿄도 내 자치구들이 허용 구역과 영업 가능 일수를 줄이는 방안을 잇달아 추진하고 있다.특히 관광객이 많이 찾는 신주쿠구는 지난 8일 새로운 규제 방침을 발표했다. 신주쿠구는 민박 증가로 “쓰레기 배출 규칙을 지키지 않는다”, “밤늦게 숙박객이 떠들어 불편하다”는 주민 상담이 이어지고 있다고 설명했다. 이에 주거계 용도지역에서는 신규 민박을 원칙적으로 금지하고, 상업지역에서도 연간 영업일수를 120일까지 제한하는 방안을 추진한다. 새 규정은 일정한 경과기간을 둔 뒤 기존 시설에도 적용할 계획이다.다른 지역도 비슷한 방향으로 움직이고 있다. 아키하바라가 있는 지요다구는 지난 7월부터 문교지역과 학교 주변, 인구밀집지역에서 관리자가 상주하지 않는 형태의 민박 등을 크게 제한했다. 지요다구는 숙박객 안전과 주변 주민의 생활환경 보호를 규제 강화 이유로 밝혔다.아사쿠사가 있는 다이토구도 오는 10월부터 새로 신고하는 민박에 대해 평일 영업을 제한한다. 여기에 주거전용지역과 문교지구에서는 2027년 1월 이후 신규 영업을 금지하는 추가 조례 개정도 추진하고 있다.하네다공항이 있는 오타구는 이미 민박 증가에 따른 주민 불편을 이유로 관리 기준을 강화했다. 주변 주민 대상 설명회를 의무화하고 쓰레기 수거 횟수도 늘렸다.도요시마구 역시 민박 시설 증가와 주민 상담 확대를 이유로 제도를 손질하고 있다. 구는 생활환경 악화를 막기 위해 규제를 강화하고 있으며, 올해 12월부터는 지역과 영업기간에 대한 추가 제한도 적용할 예정이다.규제가 실제 숙박 공급이나 관광객 수에 어느 정도 영향을 미칠지는 시행 이후 상황을 지켜볼 필요가 있다.

“한국 관광객 너무 많이 와서...” 日 시민들 뿔나자, 결국 '파격 조치' 나섰다

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa359e27a3bee36688ade4c/e749e0c0-6ade-4377-9d35-392d9275e455.png" alt="AI범죄-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">모르는 번호로 걸려온 전화에 무심코 응답했다가 예상하지 못한 범죄에 노출될 가능성이 커지고 있다. 생성형 인공지능(AI)이 사람의 목소리를 흉내 내는 수준까지 발전하면서 보이스피싱 역시 가족이나 지인을 사칭하는 방식으로 한층 정교해지고 있다.범죄자들은 "여보세요"와 같은 짧은 음성 자료를 확보한 뒤 AI로 목소리를 흉내 내고, SNS에 공개된 사진·영상·이름·가족관계 등의 정보와 결합해 특정인을 겨냥한 사기 시나리오를 만든다.경찰청 전기통신금융사기 통합대응단은 AI를 활용하면 범행 시나리오 작성과 외국어 번역이 쉬워져 범죄자가 국가나 언어의 제약 없이 불특정 다수에게 접근할 수 있다고 설명했다. AI로 만든 음성과 영상이 실제와 구분하기 어려워지면서 피해자를 속이는 방식도 한층 치밀해지고 있다는 것이다.이에 따라 SNS에 사진과 영상, 음성 등 개인정보를 공개할 때는 범위를 신중하게 설정해야 한다. 공개된 정보가 많을수록 범죄자가 피해자를 특정하고 주변 인물을 사칭하는 데 활용할 가능성이 커질 수 있다.또한 낯선 전화에서 개인정보나 금전을 요구하면 즉시 응하지 말고 통화를 끊은 뒤 해당 기관의 공식 번호로 직접 확인해야 한다. 가족이나 지인이 다급한 상황을 설명하며 송금을 요구하더라도 목소리만 믿어서는 안 된다. 평소 알고 있던 번호로 다시 연락하거나 별도의 방법으로 본인 여부를 확인해야 한다.모르는 번호로 걸려온 전화 자체를 모두 위험하다고 단정할 수는 없지만, 통화 중 개인정보나 금전 요구가 나오거나 상대방의 신원을 확인하기 어렵다면 대화를 이어가지 않는 것이 안전하다.

"여보세요" 한마디에 '날벼락' ... 모르는 전화 함부로 받으면 안 되는 이유

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa3527e0fcb5f65242b0638/98d9bc01-2ff5-4b97-803b-852bf06ce7d8.png" alt="3" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">의정부지검 고양지청은 베스트셀러 순위를 끌어올리기 위해 자신의 책을 대량 구매한 혐의로 40대 작가 A씨와 50대 출판사 대표 B씨를 출판문화산업진흥법 위반 혐의로 불구속 기소했다. 검찰은 이번 사건을 ‘베스트셀러 순위 조작을 위한 도서 사재기 사건’으로 공개했다.<blockquote><h3>5개월 동안 전국 돌며 1,631권 구매</h3></blockquote>검찰에 따르면 두 사람은 2024년 3월부터 7월까지 A씨의 신간을 특정 대형서점의 베스트셀러 순위에 진입시키고 이를 유지하기 위해 책 1,631권을 부당하게 구매한 혐의를 받는다.수사 결과 A씨가 책을 구매할 자금을 제공하고, B씨가 전국 각지의 서점 매장을 돌며 책을 나눠 사들인 것으로 파악됐다. 한곳에서 한꺼번에 대량 구매하는 방식이 아니라 여러 지역의 매장에서 반복·분산 구매하는 방식이 동원됐다는 것이 수사기관의 판단이다. 두 사람은 과거 다른 책을 출간하는 과정에서 알게 된 사이로 조사됐으며, 이번 사재기 대상 도서는 B씨가 운영하는 출판사에서 발간한 책은 아닌 것으로 전해졌다.<blockquote><h3>광고 대신 베스트셀러 순위를 노렸다</h3></blockquote>검찰은 두 사람이 일반적인 광고에 비용을 쓰는 것보다 책을 베스트셀러 순위에 올리는 편이 더 큰 홍보 효과를 얻을 수 있다고 판단해 범행을 계획한 것으로 보고 있다.책이 베스트셀러 순위에 오르면 서점 안에서 노출도가 높아지고 독자들의 관심도 끌 수 있는 만큼, 직접 책을 사들여 판매량을 끌어올리는 방식을 택했다는 것이다. 검찰은 단순히 개인적으로 자신의 책을 구매한 것이 아니라 판매량과 순위에 영향을 주기 위한 목적으로 조직적으로 구매가 이뤄졌다고 판단했다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa3527e0fcb5f65242b0638/52c41a7e-10dd-4750-9c7f-28d23f492280.png" alt="2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>전체 판매량의 약 14%가 사재기 물량</h3></blockquote>범행 기간 해당 도서의 전체 판매량은 1만1,135권이었다. 이 가운데 검찰이 사재기로 판단한 책은 1,631권으로 전체 판매량의 약 14%에 해당한다.이 같은 구매가 이어지면서 해당 도서의 분야별 주간 베스트셀러 순위에도 변화가 나타났다. 검찰은 기존 3~4위권이던 순위가 사재기 이후 2~3위권으로 올라간 것으로 파악했다. 전체 판매량에서 적지 않은 비중을 차지한 인위적 구매가 실제 순위 상승으로 이어졌다고 본 것이다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa3527e0fcb5f65242b0638/ae8babc1-5ea6-408d-9dce-872e2d2c7998.jpg" alt="S" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>출판진흥원 고발로 시작된 수사</h3></blockquote>이번 사건은 한국출판문화산업진흥원이 사안을 파악해 경찰에 고발하면서 수사가 시작됐다. 이후 경찰 수사를 거쳐 사건이 검찰로 넘어왔고, 검찰은 추가 보완수사를 통해 구매 자금의 흐름과 도서 구매 방식 등을 확인한 뒤 A씨와 B씨를 재판에 넘겼다.검찰은 지난 9일 두 사람을 출판문화산업진흥법 위반 혐의로 불구속 기소했다. 이에 따라 앞으로 법원에서 실제 사재기 행위와 두 사람의 형사책임 여부를 판단하게 된다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa3527e0fcb5f65242b0638/29295661-bca2-4da5-8943-225aa030c8cd.png" alt="1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>판매량을 인위적으로 올리는 ‘도서 사재기’</h3></blockquote>베스트셀러 순위는 단순히 몇 위인지 보여주는 숫자에 그치지 않는다. 높은 순위 자체가 책에 대한 관심을 높이고 새로운 구매를 끌어오는 홍보 수단으로 작용할 수 있기 때문이다.때문에 저자나 출판 관계자가 판매량을 늘릴 목적으로 책을 부당하게 구매해 순위를 인위적으로 끌어올리는 행위는 출판시장에 대한 독자의 신뢰와 정상적인 유통 질서를 흔들 수 있다.이번 사건에서도 검찰은 1,631권의 구매 자체보다 ‘베스트셀러 순위에 진입·유지하기 위해 판매량을 인위적으로 끌어올렸는지’에 초점을 맞춰 기소했다.다만 현재는 검찰이 두 사람을 재판에 넘긴 단계다. A씨와 B씨의 혐의가 법원의 확정판결로 인정된 것은 아니며, 구체적인 형사책임은 향후 재판에서 판단된다.

"베스트셀러 되고 싶어서.." 전국 서점 돌며 책 1,600권 사재기한 유명 작가 기소

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa348cbb1f4aed87dbea0de/a261bab8-a7a8-4eca-b882-d36358443594.png" alt="AI-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">생성형 인공지능(AI)이 빠르게 발전하면서 변화가 가장 먼저 나타나는 직종 중 하나로 통번역 분야가 꼽히고 있다. 문서 번역뿐 아니라 실시간 음성 통역까지 AI가 맡을 수 있게 되면서 사람이 처음부터 번역하는 방식에서 AI 결과물을 검수·수정하는 방식으로 업무가 옮겨가는 흐름도 나타나고 있다.<h2>AI에 가장 빠르게 대체되는 통번역사</h2>마이크로소프트 연구진이 2025년 발표한 연구에서 통역사·번역사는 조사 대상 직업 가운데 AI 활용 가능성이 가장 높은 직업으로 평가됐다. 연구진이 미국 내 Bing Copilot 대화 약 20만 건을 분석한 결과, 통번역사의 업무 활동 가운데 약 98%가 AI가 수행할 수 있는 업무와 겹치는 것으로 나타났다.통번역 업무는 정형화된 언어와 방대한 데이터가 축적돼 있어 AI 학습에 적합하다. 영한·한영 번역처럼 반복적인 문장 구조와 표준화된 표현이 많은 분야일수록 AI가 빠르게 결과물을 만들어낼 수 있다. 여기에 번역 결과를 즉시 확인하고 수정할 수 있는 생성형 AI의 등장으로 전문 번역가의 역할도 크게 달라지고 있다.<h2>번역은 AI가, 인간은 교정만</h2>AI가 번역 시장에 본격적으로 진입하면서 번역업체와 프리랜서 번역가들이 맡는 업무도 줄어들고 있다. 사람이 문장 전체를 번역하는 대신 AI가 초벌 번역을 하고, 인간 번역가는 오역이나 어색한 표현을 고치는 ‘기계번역 후편집(MTPE)’을 담당하는 방식이다.번역업계에서는 AI 도입으로 작업 시간이 크게 줄어든 만큼 번역 단가도 함께 낮아지고 있다. 과거에는 번역가 여러 명이 장시간 작업하던 문서를 이제는 AI가 짧은 시간 안에 처리하고, 사람은 최종 검수만 맡는 경우가 늘었다. 이에 따라 단순 문서 번역이나 반복적인 통역 업무부터 일자리가 빠르게 줄어들 수 있다는 우려가 커지고 있다.<h2>통번역학과 통폐합·모집 중단 잇따라</h2>AI 번역 기술이 빠르게 확산하는 가운데 대학가에서는 외국어·통번역 관련 학과의 통폐합과 신입생 모집 중단이 이어지고 있다.한국외대 용인캠퍼스는 2024년부터 영어와 중국어 관련 학과의 신입생 모집을 중단했다. 덕성여대 등 다른 대학들도 외국어 관련 학과를 통합하거나 학과 개편에 나서고 있다.이 같은 변화에는 학령인구 감소와 대학 구조조정, 외국어 교육 수요 변화 등이 복합적으로 작용한 것으로 분석된다. 여기에 AI 번역과 실시간 통역 기술의 발전으로 외국어를 배우려는 수요가 줄어들 수 있다는 전망까지 더해지면서 통번역 관련 학과의 위기감이 커지고 있다.통번역 업계에서는 앞으로 단순하고 반복적인 업무를 중심으로 AI 대체가 더욱 빨라질 것으로 보고 있다. 다만, 법률·의료·외교처럼 작은 오역도 큰 문제로 이어질 수 있는 분야나 고도의 판단이 필요한 업무는 인간 전문가의 역할이 남을 가능성이 크다. 이에 통번역 교육 현장에서는 AI를 활용해 번역 결과를 검수하고 전문 분야의 맥락을 다루는 능력을 키우는 방향으로 교육과정을 바꿔야 한다는 목소리도 나온다.

"업무의 98%가 겹친다" ... 이미 AI가 대체하고 있는 직업, 알고 보니

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa212edf5910e1ac94f35a8/19cf38f4-587a-4157-88ad-afe984b55b7d.png" alt="로또-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">로또 1등에 당첨돼 세후 약 12억원을 받았지만 직장을 계속 다니겠다는 30대 직장인의 사연이 온라인에서 화제를 모으고 있다.최근 직장인 익명 커뮤니티 블라인드에는 자신이 제1240회 로또 1등 당첨자라고 주장하는 작성자의 글이 올라왔다. 국내 대기업에 재직 중인 30대 중반이라고 밝힌 작성자 A씨는 “아직도 믿기지 않는다”며 당첨 사실을 공개했다.<h2>1등 당첨금 17억9181만원…세후 약 12억원대</h2>동행복권에 따르면 지난 5일 추첨한 제1240회 로또 1등 번호는 ‘11·13·19·20·31·44’이며, 1등 당첨자는 모두 16명이다. 1인당 당첨금은 17억9181만7758원이다.복권 당첨금은 3억원 초과분에 33%의 세율이 적용되며, 이를 1240회 1등 당첨금에 적용하면 실제 수령액은 약 12억원대로 계산된다. 동행복권은 로또 1등 당첨금을 NH농협은행 본점에서 지급한다고 안내하고 있다.A씨 역시 세금을 제외하고 약 12억원을 받았으며, 농협 본점을 방문해 당첨금을 수령하고 전체 절차에 약 2시간이 걸렸다고 설명했다.<h2>“그럼에도 회사는 계속 다닐 듯”</h2>관심을 끈 것은 당첨 이후의 선택이었다. A씨는 대출을 모두 상환하고 자동차를 바꿀 계획이라면서도 직장은 그만두지 않겠다고 밝혔다. 당첨금을 받은 뒤에도 실감이 나지 않은 상태로 다시 출근했다며 “일은 계속해야 할 것 같다”고 적었다.A씨는 평소에 매주 1만원 정도 로또를 구매했으며, 특별한 꿈이나 당첨 징조가 있었던 것은 아니었다고 전했다. 추석에는 부모에게 당첨 사실을 알리고 집이나 자동차 등 필요한 것을 지원할 계획이라고도 덧붙였다.당첨 사실을 의심하는 반응이 나오자 A씨는 로또 당첨 내역과 당첨금이 입금된 것으로 보이는 계좌 화면을 추가로 공개했다.누리꾼들은 “로또 1등에 당첨됐는데도 회사를 계속 다니는 모습이 신기하다”, “나라면 당장 사표부터 냈을 것 같다”, “대출을 갚고 차를 바꾸면 생각보다 남는 돈이 많지 않을 수 있다” 등의 반응을 보였다.

“로또 1등 됐는데 오늘도 출근” … 30대 직장인 인증글 화제

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa2085c31ca1068aa8dbbb5/dc8c5f16-aa51-4bab-8d45-b850192890e2.png" alt="바가지요금-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">음식점이나 제과점 등 식품접객업소가 가격표를 제대로 게시하지 않거나 표시된 금액보다 더 많은 돈을 받으면 첫 적발부터 영업정지 처분을 받게 된다.식품의약품안전처는 이 같은 내용을 담은 「식품위생법 시행규칙」을 지난 1일 개정·공포하고 시행에 들어갔다.<h2>첫 적발부터 영업정지 5일</h2>개정된 시행규칙에 따르면 식품접객업소가 가격표를 게시하지 않거나 게시된 가격과 다르게 요금을 받은 경우 1차 위반부터 영업정지 5일 처분을 받는다. 기존에는 처음 적발되면 시정명령에 그쳤다.두 번째 위반은 영업정지 7일, 세 번째는 15일이었지만 앞으로는 각각 10일과 20일로 처분 수위가 높아진다.<h2>‘비싸게 파는 것’ 자체가 처벌 대상은 아니다</h2>다만 소비자가 느끼기에 음식값이 비싸다는 이유만으로 곧바로 이번 규정의 적용 대상이 되는 것은 아니다.식약처가 행정처분을 강화한 대상은 가격표를 게시하지 않거나, 소비자에게 게시한 가격보다 높은 금액을 받는 경우다. 따라서 메뉴판에 정확한 가격을 표시하고 그 금액대로 받았다면 가격 수준이 높다는 이유만으로 처분 기준이 적용되는 것은 아니다.<h2>관광지·축제 ‘바가지요금’ 단속 실효성 강화</h2>정부가 처분을 강화한 배경에는 관광지와 지역축제 등을 중심으로 반복돼 온 가격 관련 소비자 피해가 있다. 기존에는 첫 적발 시 시정명령에 그쳐 억제력이 부족하다는 지적이 제기돼 왔다.식약처는 가격 정보를 보다 명확하게 제공하고 소비자 권리를 보호하기 위해 처분 기준을 강화했다고 밝혔다. 이에 따라 앞으로 음식점 등 식품접객업소는 메뉴판과 가격표를 정확히 게시하고 실제 결제 금액도 표시 가격과 일치하도록 관리해야 한다.

"이제 바로 영업정지" ... 그 흔한 수법, 앞으로 안 통한다

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa1feb55e3595d955191e0f/27c27d58-8902-4948-9cea-7da49c27f030.png" alt="한국 문해력-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">한국 만 15세 학생들의 읽기 성취도가 국제학업성취도평가(PISA)에서 평가 도입 이후 가장 낮은 수준으로 떨어졌다. 여전히 OECD 회원국 가운데 상위권이지만, 읽기에 어려움을 겪는 학생이 늘었다는 점이 과제로 떠올랐다.경제협력개발기구(OECD)가 발표한 ‘PISA 2025’에 따르면 한국 학생의 읽기 평균 점수는 501점으로 2022년 515점보다 14점 하락했다. 2000년 첫 평가 당시 525점을 기록한 이후 한국이 받은 읽기 점수 가운데 가장 낮다.이번 평가에는 전 세계 91개국 약 76만명이 참여했고, 한국에서는 196개교 학생 6859명이 표본으로 선정됐다. 한국은 읽기 501점, 수학 522점, 과학 526점으로 세 영역 모두 OECD 평균을 웃돌았다. OECD 회원국 기준으로는 읽기 1~9위, 수학 1~2위, 과학 1~3위 수준이다.<h2>읽기 상위권 줄고 하위권은 늘어</h2>점수뿐 아니라 성취수준에서도 변화가 나타났다. 읽기 5수준 이상 상위 성취 학생은 2022년 13.3%에서 2025년 10.3%로 줄었다. 반면 1수준 이하 학생은 14.7%에서 17.8%로 늘었다.하락세가 한국만의 현상은 아니다. OECD 회원국의 읽기 평균도 2022년 476점에서 2025년 461점으로 크게 낮아졌다. OECD는 디지털화와 화면 이용시간 증가, 즐거움을 위한 독서 감소가 읽기 성취 하락과 함께 나타나고 있다고 분석했다.<h2>숏폼·SNS 원인 가능성…독서·토론 수업 확대</h2>교육부 역시 디지털 매체와 SNS 이용 등 여러 요인이 읽기 성취도에 복합적으로 영향을 미쳤을 가능성을 보고 있다.이에 따라 수업과 연계한 독서교육을 활성화하고 질문·토론 및 탐구·문제해결 중심 수업을 확대한다는 계획이다.

"혹시 우리 애도?" ... 25년 만에 최저치, 한국 학생에게 무슨 일이

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa0d11ed2f5f5b7ed28f1e4/eef99669-f602-4006-88e3-d8d115a19b2d.jpg" alt="정부 혜택" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">정부가 추석을 앞두고 장보기부터 교통·여행, 소상공인 지원까지 포함한 민생안정대책을 시행한다.🛒 장보기는 농축산물 최대 40%·수산물 최대 50% 할인정부는 사과·배·소고기 등 추석 성수품을 평소보다 1.6배 많은 18만3000톤 공급한다. 온·오프라인 유통업체에서는 농축산물을 최대 40%, 명태·고등어·김 등 수산물을 최대 50% 할인한다. 할인 지원에 투입되는 예산은 역대 최대인 1030억원이다.전통시장 혜택도 있다. 9월 16일부터 20일까지 농축산물과 수산물 구매액의 약 30%를 온누리상품권으로 돌려주며, 환급 한도는 최대 2만원이다. 디지털온누리상품권은 같은 기간 할인율이 기존 7%에서 10%로 높아지고 추가 구매한도 20만원이 적용돼 최대 120만원까지 구매할 수 있다.🚄 추석 연휴 나흘간 고속도로 통행료 면제귀성·귀경길 부담도 줄어든다. 추석 연휴인 9월 24일부터 27일까지 전국 고속도로 통행료가 면제된다. KTX는 9월부터 고속철도 통합운행에 따라 기존 KTX 대비 평균 10% 낮아진 운임 체계가 적용되고 있다.여행 지원도 확대된다. 정부는 비수도권과 섬 지역 여행을 대상으로 숙박 할인쿠폰 약 8만장을 공급한다. 연휴 기간에는 4대 궁궐, 조선왕릉 등 국가유산, 국립현대미술관과 국립자연휴양림의 입장료도 면제된다.💰 소상공인·임금체불 근로자 지원도 확대소상공인과 중소기업에는 대출·보증 등 명절자금 43조4000억원이 공급된다. 임금체불 근로자가 추석 전에 대지급금을 받을 수 있도록 신청 후 지급 처리도 7일 이내로 단축해 운영한다.

"43조 원 푼다" … 역대급 정부 지원에 전 국민 ‘들썩’

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa0c093d47e2ca5a83480c6/543a6ae2-17ff-47b4-b51c-5d9fd4f498eb.png" alt="외국인 범죄자-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">해외에서 범죄를 저지른 뒤 한국으로 도피한 외국인 범죄자가 110명에 이르는 것으로 나타났다. 경찰은 인터폴 공조 인력을 늘리고 관련 국가와 협력을 강화해 검거와 송환에 나서고 있다.경찰청이 김준환 더불어민주당 의원실에 제출한 자료에 따르면 지난달 12일 기준 해외에서 범죄를 저지른 뒤 국내로 도피한 외국인은 총 110명으로 집계됐다.국가별로는 중국에서 인터폴 수배를 요청한 사례가 40명으로 전체의 약 36%를 차지해 가장 많았다. 이어 우즈베키스탄 19명, 몽골 17명, 베트남 13명 순이었다. 카자흐스탄과 러시아, 키르기스스탄, 태국, 일본 등도 포함됐다.범죄 유형별로는 사기 혐의가 47명으로 가장 많았다. 아동·청소년 관련 범죄와 약취·유인·감금, 성매매 등을 묶은 기타 혐의가 29명이었고, 마약 혐의는 7명으로 집계됐다. 절도와 도로교통법 위반, 상해, 폭행은 각각 5명이었다.실제 장기간 국내에 숨어 지내다 검거된 사례도 있다. 경기남부경찰청은 지난달 중국에서 강도살인 혐의로 수배된 50대 중국인을 검거해 중국으로 송환했다. 해당 인물은 1997년 중국 톈진에서 범죄를 저지른 뒤 2017년 한국에 입국해 불법체류 상태로 생활해 온 것으로 조사됐다.경찰은 인터폴을 통해 공조 요청이 접수되면 도피사범이 머무는 것으로 추정되는 지역의 시·도경찰청 공조 부서에 정보를 전달해 추적한다. 올해 조직 개편을 통해 국제공조 담당 인력도 기존 22명에서 64명으로 늘렸다.이에 따라 국내에서 검거돼 해외로 송환된 외국인 도피사범은 지난해 13명에서 올해 1~8월 24명으로 증가했다. 몽골과의 공조를 통해서도 올해 국내 도피사범 13명을 현지로 송환했다.경찰은 앞으로도 인터폴과 각국 수사기관을 통한 추적과 송환을 확대한다는 방침이다.

"한국이 만만했나" ... 죄지은 외국인들 '우르르', 가장 많은 국적 봤더니

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa0b64672675509097c271b/797f1b87-03d9-4cc3-9695-dfdba287c5ac.png" alt="고령운전자-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">고령운전자의 교통사고를 줄이기 위해 지방자치단체들이 운전면허 자진반납 지원을 확대하고 있다.서울 강남구는 70세 이상 실제 운전자가 면허를 자진 반납하면 서울시와 구 지원을 합쳐 최대 50만원이 충전된 교통카드를 지급한다.인천시는 65세 이상부터 기본 10만원에 실제 운전 사실이 확인되면 10만원을 추가해 최대 20만원을 지원하고 있다. 파주시는 75세 이상 반납자에게 30만원 상당의 지역화폐를 지급한다.문제는 지원금을 늘리는 것만으로 면허 반납을 크게 끌어올리기 어렵다는 점이다. 국회입법조사처는 지난 7월 고령운전자 사고가 증가하는 상황에서도 자진반납 정책은 낮은 참여율로 실효성에 한계가 있다고 지적했다.특히 농촌에서는 자동차가 이동수단을 넘어 생활과 생업에 필수적인 경우가 많다. 한국농촌경제연구원 자료에서 고령 농업인 운전자 가운데 94.8%가 생업 유지와 대중교통 이용의 어려움 등을 이유로 면허를 반납할 의사가 없다고 답한 것으로 나타났다.따라서 고령운전자 정책은 단순히 면허를 반납하면 지원금을 주는 방식만으로 접근하기 어렵다. 사고 위험을 낮추는 동시에 면허를 내려놓은 뒤에도 병원이나 시장, 일터로 이동할 수 있도록 대체교통을 확보하는 대책이 함께 마련돼야 한다.

"돈 준다고 해도 소용없다" ... 고령층들이 등 돌린 진짜 속사정

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6aa0ab2053783e678e7ef9a6/705145e7-b056-4532-a716-03d06700a24f.jpg" alt="대체공휴일-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">올해 추석 연휴를 앞두고 연휴 직후인 9월 28일 월요일이 임시공휴일로 지정될지 관심이 커지고 있다.올해 추석은 9월 25일 금요일이며, 추석 전날인 24일 목요일부터 추석 다음 날인 26일 토요일까지가 법정 추석 연휴다. 여기에 27일 일요일이 이어져 주 5일제 기준으로는 24일부터 27일까지 나흘을 연속으로 쉬게 된다.<h2>토요일과 겹쳤는데 왜 대체공휴일이 아닐까</h2>추석 다음 날인 26일이 토요일이어서 다음 월요일인 28일도 쉬는 것으로 생각하기 쉽지만 현행 규정은 다르다.「관공서의 공휴일에 관한 규정」에 따르면 설날과 추석 연휴는 해당 공휴일이 일요일과 겹치거나, 토·일요일이 아닌 다른 공휴일과 겹치는 경우 대체공휴일이 적용된다. 추석 연휴 가운데 하루가 토요일과 겹쳤다는 이유만으로 대체공휴일이 발생하지는 않는다.따라서 별도 조치가 없다면 9월 28일은 정상적인 평일이다.<h2>임시공휴일 지정은 가능하지만 아직 발표 없어</h2>다만 정부가 별도로 임시공휴일을 지정할 수 있는 길은 열려 있다. 현행 규정은 정부가 수시로 지정하는 날도 공휴일로 정할 수 있도록 하고 있으며, 임시공휴일 지정에는 국무회의 심의가 필요하다.실제로 2023년에는 추석 연휴와 개천절 사이에 있던 10월 2일을 임시공휴일로 지정해 엿새 연휴가 만들어진 사례가 있다.당시 정부는 국민 휴식권 보장과 내수 진작 등을 지정 배경으로 제시했지만, 과거 사례만으로 올해도 지정될 것이라고 예상하기는 어렵다.확실하게 닷새 연휴를 만들려면 현재로서는 28일 월요일에 연차를 사용하는 방법이 있다.

"5일 추석 황금연휴 가능할까" ... 9월 28일 ‘빨간날’ 가능성은?

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9f70dc43be9eaadf9d069a/a2ea8551-c1be-4900-8014-c2077a8fff11.jpg" alt="부동산2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">부동산 매물을 직접 보러 갈 때 별도의 비용을 받는 이른바 ‘임장비’를 두고 논란이 커지고 있다. 공인중개업계는 계약으로 이어지지 않는 현장 안내에도 시간과 비용이 들어가는 만큼 보상이 필요하다고 주장하지만, 소비자들은 기존 중개보수에 추가 부담이 생길 수 있다며 반발하고 있다.한국공인중개사협회는 최근 기자간담회에서 ‘임장 기본보수제’ 도입 필요성을 다시 제기했다. 등기사항증명서 확인이나 현장 이동 등에 비용이 발생하는데도 계약이 성사되지 않으면 별도 보수를 받기 어렵다는 것이 협회 측 설명이다. 협회는 지난해에도 임장 등 중개 예비행위에 대한 보수 신설 필요성을 공식적으로 제기한 바 있다.거론되는 방식은 현장 방문 때 일정 금액을 먼저 받고, 이후 계약이 체결되면 최종 중개보수에서 이미 낸 금액을 빼는 형태다.업계는 실제 매수·임차 목적 없이 부동산 공부나 콘텐츠 제작 등을 위해 매물 안내를 요구하는 이른바 ‘임장 크루’도 제도 도입이 필요한 배경으로 들고 있다.소비자 입장에서는 집을 구하려면 여러 매물을 비교해야 하는 만큼 방문할 때마다 비용이 발생할 경우 부담이 커질 수 있다. 특히 계약 여부와 무관하게 돈을 내야 한다면 기존 중개보수 체계와 별도로 어떤 서비스를 제공받는지 명확해야 한다는 지적이 나온다.현행 공인중개사법은 중개보수와 함께 권리관계 확인, 계약금 반환채무 이행 보장 등에 필요한 실비를 받을 수 있도록 규정한다. 시행규칙에서도 실비의 범위를 관련 비용으로 정하고 있어 현재 별도의 ‘임장비’ 항목이 법정 보수로 마련돼 있는 것은 아니다.따라서 당장 집을 보러 간다고 소비자가 의무적으로 임장비를 내야 하는 상황은 아니다. 실제 제도로 도입하려면 금액과 적용 대상, 제공 서비스 범위, 기존 중개보수와의 관계 등을 둘러싼 추가 논의가 필요하다.

“집만 봐도 돈 내야 하나” … 부동산업계 심상치 않은 발언에 소비자들 '술렁'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9f67e05b121369a17eb0b3/8d1c8380-9127-42dc-bec6-5ba5956529a3.jpg" alt="이란2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">이란이 호르무즈 해협에서의 군사적 역할이 거론되는 한국을 향해 공개 경고에 나섰다. 이란 외무부 대변인이 한국어로 직접 메시지를 내놓으면서 한국 정부의 선택을 예의주시하고 있다는 점을 분명히 했다.에스마일 바가이 이란 외무부 대변인은 7일 소셜미디어 엑스(X)에 한국어로 작성한 글을 올리고 “이란과 대한민국의 관계는 64년이 넘는 역사를 지니고 있으며 양국 관계는 상호 존중을 바탕으로 발전해 왔다”고 밝혔다. 이어 이란이 한국과의 우호 관계를 중요하게 생각한다고 강조했다.다만 호르무즈 해협에서 다른 국가가 군사적으로 주둔하거나 작전에 참여하는 문제에 대해서는 강경한 입장을 보였다. 바가이 대변인은 이러한 행동이 자신들이 ‘침략 행위의 당사자’라고 규정한 미국을 직접 지원하는 것으로 간주될 수 있으며 “심각한 결과를 초래할 것”이라고 주장했다.게시물에는 군함이 해협을 통과하는 모습을 배경으로 “위험한 선택에는 대가가 따릅니다”라는 한국어 문구가 담긴 이미지도 함께 올라왔다. 외교부 대변인이 특정 국가를 겨냥해 해당 국가 언어로 경고성 메시지를 공개했다는 점에서 주목을 받았다.바가이 대변인은 이란이 현재 미국의 공격에 대응하고 있다는 자국의 입장을 밝히면서 한국을 비롯한 다른 국가들이 미국의 압력에 따라 군사 행동에 동참해서는 안 된다고 주장했다.해당 메시지는 미국이 동맹국들에게 호르무즈 해협의 안전 확보를 위한 역할 확대를 요구하는 상황에서 주목 받고 있다. 한국에서도 군사적 기여를 포함한 여러 방안이 거론되고 있지만 실제 파병을 위한 국회 동의안이 제출되는 등 최종 결정이 내려진 단계는 아니다.이란이 우호 관계를 먼저 강조하면서 동시에 ‘심각한 결과’를 언급한 만큼 이번 메시지는 한국의 향후 결정에 영향을 주기 위한 공개적인 외교 압박의 성격이 강한 것으로 볼 수 있다.

"위험한 선택엔 대가" ... 이란, 한국어로 직접 경고 날렸다

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9f5dce8356a2b142d166ed/0336dd2a-711d-49ac-8fad-1c1b9e5d0527.jpg" alt="위고비2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">비만치료제 위고비의 주성분인 세마글루타이드가 노령 생쥐의 수명을 늘리고 노화와 관련된 신체 기능 저하를 완화했다는 연구 결과가 나왔다.<h2>노년기에 투여했는데 중앙수명 12% 증가</h2>미국 UC버클리 연구진 등이 《Nature》에 발표한 연구에 따르면 생후 20개월 된 암컷 생쥐에게 세마글루타이드를 매일 투여한 결과 중앙수명은 834일로 나타났다. 대조군의 742일보다 92일, 약 12% 길었다.세마글루타이드군에서는 수명뿐 아니라 신체 기능에서도 변화가 관찰됐다. 회전봉과 매달리기, 러닝머신 검사에서 운동·근력 기능이 개선됐고 공간기억과 혈당 조절에서도 긍정적인 결과가 나타났다. 염증과 세포 노화, 미토콘드리아 기능 저하 등 여러 노화 관련 지표도 완화됐다.<h2>단순히 덜 먹어서 나타난 변화만은 아니었다</h2>세마글루타이드를 투여받은 생쥐는 먹이 섭취량이 약 24% 줄었다. 연구진은 같은 정도로 먹이를 제한한 생쥐와 비교했는데, 두 집단에서 공통적인 변화가 나타난 한편 세마글루타이드군은 탐색 행동과 공간기억, 혈당 조절 등 일부 항목에서 더 나은 결과를 보였다.연구진은 이를 근거로 세마글루타이드가 섭취량 감소를 넘어 칼로리 제한과 유사한 노화 관련 생물학적 과정에 영향을 줄 가능성을 제시했다.<h2>아직 ‘사람의 장수약’으로 볼 수는 없어</h2>이번 실험은 한 계통의 노령 암컷 생쥐를 대상으로 진행됐다. 수컷이나 다른 생쥐에서도 같은 효과가 나타나는지, 사람이 장기간 투여했을 때 노화 속도나 수명이 달라지는지는 확인되지 않았다. 연구진 역시 사람에서의 효과를 판단하려면 장기간 임상연구가 필요하다고 밝혔다.실제로 미국에서는 55~70세 성인 90명을 대상으로 GLP-1·GIP 계열 약물인 터제파타이드가 생물학적 노화 지표에 영향을 주는지를 살펴보는 임상 2상이 진행 중이다. 연구 완료 예정 시점은 2028년 1월이며, 아직 결과가 나오지 않은 만큼 현재로서는 GLP-1 계열 약물이 사람의 노화를 늦추거나 수명을 연장한다고 단정할 수는 없다.

"노화까지 늦춘다?" ... 위고비의 숨겨진 효능 밝혀지자 '깜짝'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9e30caf6e17a3a9e032ae4/6a0bef7b-8561-4cad-bcf8-ef60ee3b4531.jpg" alt="티빙 보상" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">대규모 개인정보 유출 사고가 발생한 티빙이 피해 회원을 대상으로 보상 신청을 시작했다. 보상은 자동으로 지급되는 방식이 아니어서 대상자가 직접 신청해야 하며, 신청 기간은 이달 말까지다.티빙은 7일 오전 10시부터 9월 30일 오후 11시59분까지 개인정보 유출 대상 회원의 보상 신청을 받는다. 이용자는 홈페이지나 모바일 앱에 로그인한 뒤 ‘MY’ 메뉴의 보상 신청 페이지에서 대상 여부를 확인하고 본인 인증을 거쳐 신청하면 된다. 고객센터를 통한 신청은 받지 않는다.보상에는 1년간 해킹·피싱 안심보험, 3개월간 프리미엄급 시청 기능, 5000원 상당의 티빙 포인트, 엔터테인먼트 혜택 등이 포함된다. 티빙은 각 혜택을 금액으로 환산했을 때 이용자 1명당 체감 혜택이 약 2만원에 이른다고 설명했다. 안심보험은 사이버 금융사기와 인터넷 쇼핑몰·개인 간 직거래 사기 등 피해를 1인당 최대 300만원까지 보장한다.프리미엄급 시청 기능은 이용권 자체를 무료로 주는 것은 아니다. 기존 구독 이용권에서 최대 4K 화질과 다운로드 횟수, 동시 시청 가능 기기 수 등을 일정 기간 프리미엄 수준으로 높여주는 방식이다. 이용권이 없는 경우 해당 기능만으로 콘텐츠를 시청할 수는 없다.추가 혜택으로는 웨이브 광고형 요금제 1개월 이용권과 CGV 콤보 할인쿠폰 가운데 하나를 선택할 수 있다. 신청을 완료하면 선택한 항목을 변경할 수 없으며, 보상은 계정당 한 차례 신청할 수 있다.이미 티빙을 탈퇴한 회원도 개인정보 유출 대상이었다면 보상을 신청할 수 있다. 다만 본인 확인과 과거 계정 정보 대조를 위해 기존 계정으로 무료 재가입해야 한다. 유료 이용권을 새로 결제할 필요는 없다.보상은 10월 6일부터 순차적으로 제공될 예정이다. 포인트와 일부 시청·쿠폰 혜택은 사용기한이 정해져 있어 지급 이후 이용기간도 확인해야 한다.한편, 과학기술정보통신부 민관합동조사 결과 이번 사고로 활성·휴면·탈퇴 계정 등을 포함해 중복 기준 약 3954만개 계정 정보가 유출된 것으로 파악됐다.

"쿠팡보다 나을까?" ... 드디어 피해 보상 시작, 1인당 얼마 받나 봤더니

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9e25e6b214f15071f7b9b0/68a8a18d-345f-43d1-8e8c-a6db0e47ef2c.jpg" alt="차례상-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">추석을 앞두고 차례상 준비에 드는 비용이 지난해보다 소폭 오른 것으로 조사됐다. 전통시장에서 장을 봐도 30만원이 넘고, 대형마트에서는 40만원에 가까운 비용이 필요한 것으로 나타났다.전문가격조사기관 한국물가정보가 4인 가족 기준 차례상 품목 가격을 조사한 결과 올해 전통시장 장보기 비용은 30만2500원으로 지난해 29만9000원보다 3500원, 약 1.2% 올랐다. 대형마트는 39만7700원으로 전년보다 6350원, 1.6% 상승했다.전통시장 차례상 비용은 지난해 30만원 아래로 내려갔다가 올해 다시 30만원대를 기록했다. 올여름 폭염과 집중호우 등 기상 여건이 좋지 않았던 데다 일부 축·수산물 가격이 오르면서 전체 비용에도 영향을 줬다는 분석이다.특히 닭고기와 계란의 상승 폭이 컸다. 전통시장 기준 닭고기 1.5㎏은 9000원으로 지난해보다 12.5%, 계란 10개는 3500원으로 16.7% 올랐다. 러시아산 동태포 역시 1만3000원으로 1년 전보다 30% 상승했다.반대로 모든 품목이 오른 것은 아니다. 일부 과일과 곡류는 지난해와 비슷한 수준을 유지했고 품목에 따라 가격이 하락한 경우도 있다.정부는 명절 장바구니 부담을 낮추기 위해 공급과 할인 규모를 확대한다. 정부는 올해 추석 19대 성수품을 평소보다 1.6배 많은 역대 최대 규모인 18만3000t 공급하기로 했다. 사과·배 등 과일은 평시보다 3배 이상, 계란은 2.4배 늘린다.할인 지원에는 1030억원을 투입한다. 농축산물은 최대 40%, 주요 수산물은 최대 50% 할인하고, 9월 16일부터 20일까지 농축산물·수산물 각각 전국 300개 전통시장에서 구매금액의 약 30%를 온누리상품권으로 환급한다. 1인당 환급 한도는 최대 2만원이다.추석 준비에 나선다면 정부 할인 행사와 전통시장 환급 일정, 판매처별 가격을 함께 비교하는 것이 도움이 될 수 있다.

"올해는 무려 30만원" ... 전통시장 앞 서민들, 명절 앞두고 '발동동'

입주청소나 막힌 배관을 해결하려고 업체를 불렀다가 처음 안내받은 금액보다 많은 비용을 요구받는 소비자 피해가 이어지고 있다. 저렴한 기본요금으로 계약을 유도한 뒤 작업 당일 추가금을 요구하는 사례도 확인됐다. 작업 직전 예상하지 못한 금액을 듣거나 진행 중 추가 비용을 놓고 다투기도 한다.한국소비자원에 따르면 2023년부터 2026년 1분기까지 청소·하수도위생 서비스 관련 피해구제는 총 1204건 접수됐다. 2023년 255건에서 2024년 307건, 2025년 450건으로 증가했고 올해 1분기에만 192건이 접수됐다. 이 가운데 추가 비용 요구 관련 피해는 292건으로 전체의 24.3%였다.<h2>입주청소·배관 작업에서 반복되는 추가비용 분쟁</h2>청소서비스에서는 청소 상태가 기대에 미치지 못하는 등 서비스 품질 미흡이 가장 많았다. 현장 추가 비용 요구와 가재도구 파손·분실도 뒤를 이었다. 특히 업체가 현장을 직접 보지 않고 전화나 온라인으로 계약한 경우 추가금 분쟁이 집중됐다. 작업 범위나 오염 정도를 사전에 충분히 확인하지 못한 상태에서 계약이 이뤄진 것이 갈등의 배경이다.소비자원이 공개한 사례에서는 신축 아파트 입주청소 계약금을 낸 소비자에게 업체가 작업 당일 오염 상태를 이유로 30만원을 추가 요구했다. 소비자가 거절하자 업체는 작업 없이 떠났고 계약금 환급도 거부했다.하수도위생 서비스에서도 일부 업체가 홈페이지에 기본요금 5만원만 표시한 뒤 현장에서 변기 탈거나 특수장비 사용을 이유로 수십만원을 더 요구했다. 변기나 하수도를 이미 개방한 뒤 추가금을 제시하면 작업을 중단하기 어렵다는 점도 문제로 지적됐다.<h3>입주청소 계약 전 추가비용 조건부터 확인</h3>한국소비자원은 처음 제시된 가격만 비교하지 말고 가능한 경우 방문 견적을 받은 뒤 계약하라고 권고했다. 추가 비용이 발생하는 조건과 금액도 작업 전에 구체적으로 확인해야 한다. 구두 안내에만 의존하지 않고 계약서나 문자 등으로 견적과 작업 범위를 남겨두는 것도 도움이 된다.작업이 끝나면 잔금을 지급하기 전 청소·수리 상태를 직접 확인하고, 분쟁에 대비해 계약 내용과 작업 전후 사진 등 증빙자료를 남겨두는 것이 꼭 필요하다.

"5만원인 줄 알았는데" … 입주청소 '30만원 폭탄'에 소비자 '분통'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9e108681c849a7c9623088/30da9588-012e-4f68-9d21-de865df12e7f.png" alt="주택청약종합저축1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">오래전에 가입한 청약저축이나 청약예금·청약부금을 보유하고 있다면 이달 안에 전환 여부를 결정할 필요가 있다. 이 통장들을 주택청약종합저축으로 바꿀 수 있는 전환 기한이 오는 9월 30일까지이기 때문이다.과거 청약통장은 종류에 따라 신청할 수 있는 주택이 달랐다. 청약저축은 국민주택, 청약예금은 민영주택, 청약부금은 전용면적 85㎡ 이하 민영주택을 중심으로 청약할 수 있었다. 반면 주택청약종합저축은 국민주택과 민영주택 모두 청약할 수 있다.이렇듯 전환의 가장 큰 장점은 청약 선택지가 넓어진다는 점이다. 다만 기존 실적이 모든 주택 유형에 그대로 적용되는 것은 아니다.청약예금·부금 가입자가 전환하면 기존 가입기간과 예치금은 민영주택 청약에서 인정되지만, 국민주택 청약에 필요한 납입횟수와 인정금액은 전환 이후부터 쌓인다. 청약저축 가입자는 국민주택에서 기존 가입기간과 인정금액·회차를 이어갈 수 있지만, 민영주택의 가입기간은 전환일부터 계산된다.금리와 세제 혜택도 달라진다. 현재 주택청약종합저축은 가입기간에 따라 최고 연 3.1%의 금리가 적용되며, 요건을 충족한 무주택 세대주는 연간 납입액 300만원 한도에서 40%, 최대 120만원까지 소득공제를 받을 수 있다.다만 누구에게나 전환이 유리한 것은 아니다. 전환한 뒤에는 기존 청약저축이나 청약예금·부금으로 다시 되돌릴 수 없고, 오래된 청약예금·부금의 경우 가입 시점과 조건에 따라 가능한 명의변경 범위도 달라질 수 있다. 주택청약종합저축으로 갈아탈 생각이라면 앞으로의 청약 계획을 함께 따져볼 필요가 있다.

잠자는 청약통장 “이게 효자가 될 줄이야” ... 서민들 '환호'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9a651db438eccd5dfbc6e6/92e9f276-2c5a-4dc0-81c1-250b2eb7d83d.png" alt="sd" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">햄과 소시지, 베이컨처럼 마트에서 흔히 볼 수 있는 가공육을 자주 먹는 습관이 대장암 위험을 높일 수 있다는 경고가 나왔다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 가공육 섭취를 인체에 발암성이 있는 ‘1군(Group 1)’으로 분류하고 있다. 이는 사람에게 암을 일으킨다는 근거가 충분하다는 의미다.강형창 원장 역시 유튜브 '지식한상'에 출연해 마트에서 쉽게 접하는 식품 가운데 주의해야 할 음식으로 가공육을 지목했다. 그는 “스팸, 소시지, 베이컨 같은 가공육은 국제암연구소에서 지정한 1군 발암물질”이라며 가공육을 습관적으로 많이 섭취하는 식생활을 경계했다.<blockquote><h3>햄·소시지·베이컨이 가공육에 포함되는 이유</h3></blockquote>가공육은 고기를 오래 보관하거나 맛을 높이기 위해 염장, 훈연, 발효 등의 가공 과정을 거친 육류를 말한다. 햄과 베이컨, 핫도그, 일부 소시지와 런천미트 등이 대표적이다. 세계암연구기금(WCRF) 역시 가공육 섭취와 대장암 사이에는 설득력 있는 근거가 있다며 가능한 한 적게 섭취할 것을 권고하고 있다.<blockquote><h3>가공육과 대장암이 연관되는 과정</h3></blockquote>강 원장은 가공육에 사용되는 아질산염을 주요 요인 가운데 하나로 설명했다. 아질산염과 질산염은 일부 가공육에서 보존성과 색을 유지하는 데 사용되며, 체내나 식품 가공 과정에서 N-니트로소화합물과 같은 유해 물질 형성에 관여할 가능성이 제시돼 왔다.다만 가공육의 발암성을 아질산염 한 가지 때문이라고 단정하는 것은 정확하지 않다. 현재 연구에서는 육류의 헴철, 가공 과정에서 사용되는 아질산염·질산염, 고온 조리 과정에서 생성될 수 있는 화합물 등 여러 요인이 복합적으로 관여할 가능성을 살피고 있다. 세계암연구기금도 아질산염과 질산염이 유해한 화합물로 전환될 수 있다고 설명한다.<blockquote><h3>하루 50g이 반복될 때 나타난 위험 증가</h3></blockquote>가장 근거가 명확한 것은 대장암과의 연관성이다. IARC가 검토한 연구들을 분석한 결과 가공육을 매일 50g씩 섭취할 때 대장암의 상대위험이 약 18% 증가하는 것으로 추정됐다. 국내 식품안전정보에서도 같은 수치를 안내하고 있다.여기서 ‘18% 증가’는 가공육을 먹는 사람의 대장암 발생 확률이 곧바로 18%가 된다는 뜻은 아니다. 예를 들어 기존 위험을 1이라고 가정하면 상대적으로 1.18배가 된다는 의미다. 위험은 섭취량이 늘어날수록 증가하는 경향을 보였다.영상에서는 가공육 50g을 매일 섭취하면 췌장암 위험도 19% 높아진다는 연구 결과도 소개됐다. 실제 2012년 발표된 메타분석에서는 이러한 연관성이 보고된 바 있다. 다만 이후 연구에서는 결과가 일관되지 않았고, 2026년 발표된 최신 메타분석에서도 하루 50g 증가에 따른 췌장암 위험 증가는 통계적으로 유의하지 않았다. 따라서 현재 근거만으로 가공육이 췌장암 위험을 19% 높인다고 단정하기는 어렵다.<blockquote><h3>끊는 것보다 자주 먹는 습관부터 줄이는 것이 중요</h3></blockquote>가공육을 한 번 먹었다고 암에 걸린다는 의미는 아니다. IARC 역시 개인에게 미치는 위험 증가는 크지 않지만 섭취량이 많아질수록 위험이 높아진다고 설명한다. 세계암연구기금은 암 예방을 위해 가공육을 가능한 한 적게 섭취하라고 권고하고 있다.따라서 햄이나 소시지, 베이컨을 매일 식사의 기본 반찬처럼 먹기보다 섭취 빈도와 양을 줄이는 것이 핵심이다. 마트에서 쉽게 사고 간편하게 먹을 수 있는 음식일수록 ‘한 번 먹는 것’보다 얼마나 자주 식탁에 오르고 있는지를 살펴볼 필요가 있다.

마트에서 불티나게 팔리는 발암물질 범벅 음식

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9a2b72de3426b419ca322b/624a624e-1350-402e-9107-181f2e6774f3.png" alt="3.푸틴 - 복사본" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 자국의 저출산 문제를 언급하는 과정에서 한국을 비교 대상으로 거론했다. 우크라이나 전쟁이 러시아의 인구 감소에 일정 부분 영향을 미치고 있지만, 전쟁이 없는 한국과 일본 역시 낮은 출산율을 보이고 있다는 논지이다.푸틴 대통령은 3일 러시아 블라디보스토크에서 열린 동방경제포럼(EEF) 총회에서 러시아의 현재 출산율이 충분하지 않다며 출산율을 높이는 것이 국가적으로 중요한 과제라고 강조했다.그는 우크라이나 전쟁을 러시아 인구 문제의 유일한 원인으로 볼 수 없다는 취지로 설명하면서 한국과 일본을 언급했다. 푸틴 대통령은 “한국 출산율은 0.7로 러시아의 절반 정도”라며 “일본은 러시아와 비슷하다”고 말했다. 이어 “러시아 극동 지역과 비교하면 최악의 상황은 아니다”라고 덧붙였다.그러면서도 그는 러시아 역시 현재 수준에 머물러서는 안 된다는 입장을 밝혔다. 특히 전국 출산율을 상대적으로 높은 극동지역 수준까지 끌어올리고 극동의 출산율은 그보다 더 높여야 한다고 강조했다.출산 지원책 확대도 제시했다. 푸틴 대통령은 러시아 극동지역에서 셋째 자녀 출생 가정에 제공하는 추가 지원을 2030년까지 연장하자고 제안했다. 현재 일부 극동지역에서는 연방 지원과 지역 지원을 합쳐 최대 100만루블을 주택담보대출 상환 등에 활용할 수 있도록 하고 있다.

전쟁 없이도 "한국이 더 심각하다" ... 푸틴이 꼬집은 이유, 알고 보니

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9a1e51f03757444063d978/ed39d905-8cd0-4172-91d4-fd715ea38798.jpg" alt="나주시 민생회복지원금" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">나주시가 시민 1인당 20만원을 지급하는 민생회복지원금 신청을 오는 14일부터 시작한다. 제2회 추가경정예산을 통해 관련 예산이 확정되면서 지급 대상과 신청 기간, 사용 방법도 구체화됐다.나주시에 따르면 지원 대상은 2026년 7월 1일부터 신청일까지 계속해서 나주시에 주민등록을 유지한 시민이다. 결혼이민자와 영주권자도 포함되며 전체 대상자는 약 11만7000명으로 예상된다. 별도의 소득이나 재산 기준을 두는 방식은 아니다.지원금은 1인당 20만원이다. 신청 기간은 9월 14일부터 10월 16일까지이며, 선불카드 또는 모바일 나주사랑상품권(CHAK) 가운데 원하는 방식으로 받을 수 있다.신청 방법은 온라인과 방문 접수로 나뉜다. 온라인 신청을 이용하거나 주소지 읍·면·동 행정복지센터를 방문하면 된다. 거동이 불편해 직접 방문하기 어려운 시민을 위한 찾아가는 신청 서비스도 운영할 예정이다.신청자가 몰릴 것으로 예상되는 첫 주에는 5부제가 적용된다. 9월 14일부터 18일까지 출생연도 끝자리에 따라 신청일을 나누고, 9월 21일부터는 출생연도와 관계없이 대상자 누구나 신청할 수 있다.지원금은 나주지역 내 연 매출 30억원 이하 신용카드 가맹점과 나주사랑상품권 가맹점에서 사용할 수 있다. 면 지역에서는 주민 편의를 위해 일부 하나로마트와 공공형 로컬푸드직매장도 사용처에 포함된다.사용기한도 확인해야 한다. 지원금은 오는 11월 30일까지 사용해야 하며 기한이 지나면 남은 금액은 사용할 수 없다.

소득 상관없이 '1인 20만원' ... 추석 전 ‘지원금’ 준다는 ‘이 지역’, 어디길래

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9a16e71b006e879125bc22/4d2c15f3-352f-4d72-be8c-58684dbc90cb.jpg" alt="중국 광산 발견" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">중국에서 초대형 규모로 성장할 가능성이 있는 구리·금 광상이 발견됐다. 인공지능(AI) 데이터센터와 전력망, 전기차 등에서 구리 수요가 빠르게 늘어나는 가운데 중국이 자국 내 전략광물 공급 기반을 확대할 수 있는 탐사 성과를 거둔 것이다.중국 자연자원부에 따르면 안후이성 쉬안청시 차팅 지역의 구리·금 광산 탐사에서 대규모 광체가 확인됐다. 차팅 광상은 양쯔강 중·하류 남링·쉬안청 구리·금 광물지대에 위치한 매몰형 반암 구리·금 광상이다. 중국 당국은 초대형 규모로 발전할 잠재력이 있다고 평가했다.현재까지 확인된 주요 광체는 길이 약 1.2㎞, 폭 약 1.1㎞다. 단일 시추공에서 확인된 광체의 최대 겉보기 두께도 1371m를 넘는다. 올해 들어 약 4개월 동안 71개 시추공을 뚫었으며 총 시추 길이는 9만8000m를 넘어섰다.잠재 자원 규모도 상당한 것으로 평가된다. 자연자원부는 초기 추산 결과 구리 자원이 50만t급 이상 대형 구리광산 여러 곳을 합친 규모를 웃돌고, 금 자원도 20t급 이상 대형 금광 10여 곳을 넘어설 것으로 보고 있다. 이를 토대로 일부 외신은 구리 100만t 이상, 금 200t 이상의 잠재력을 가진 것으로 해석했다.이번 발견이 주목받는 이유는 구리의 전략적 가치 때문이다. 구리는 전력망과 재생에너지, 전기차는 물론 AI와 데이터센터 확산에 필요한 전력 인프라의 핵심 소재다. 국제에너지기구(IEA)는 현재 발표된 광산 프로젝트를 기준으로 2035년 전 세계 구리 공급이 필요한 물량보다 약 25% 부족할 가능성이 있다고 전망했다.중국은 차팅 광상을 향후 화동지역의 대규모 구리·금 생산기지로 육성한다는 구상이다.

"땅 속 로또 터졌다" ... 전 세계가 목매는 자원에 中 '웃음꽃'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98eea3a84da64ff7050b7c/bb50bea0-85ae-4e90-9840-65a544d3bc0c.jpg" alt="4번-1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">신입 직원들에게 점심을 사주겠다며 개인 카드를 건넸다가 7만4000원이 결제됐다는 직장인의 사연이 온라인에서 화제가 되고 있다.지난 1일 한 SNS에는 신입 직원 두 명에게 점심을 먹고 오라며 카드를 건넸다는 내용의 글이 올라왔다.작성자는 자신을 해당 직원들의 팀장이라고 소개하며 두 사람이 친해질 기회를 만들어주기 위해 “맛있는 것을 먹고 오라”는 취지로 자신의 카드를 줬다고 설명했다.작성자의 주장에 따르면 두 직원은 초밥집에서 스페셜 세트를 주문했고 식사 후 총 7만4000원이 결제됐다. 평소 회사에서 책정된 식대는 1인당 약 1만2000원이었다고 한다.예상보다 큰 결제금액을 확인한 작성자는 5만원 정도까지는 받아들일 수 있었지만 7만원을 넘은 금액에는 당황했다는 취지로 고민을 털어놨다.사연을 두고 온라인에서는 의견이 엇갈렸다. 별도의 가격 제한이 없었더라도 상사의 개인 카드라는 점을 고려해 통상적인 점심 수준에서 메뉴를 선택했어야 한다는 반응이 나온 반면, 사용할 수 있는 금액을 미리 정하지 않은 상태에서 직원들의 선택만 문제 삼기는 어렵다는 의견도 이어졌다.누리꾼들은 “상사가 개인 카드를 줬다면 어느 정도 선을 지키는 게 예의”라고 말했다. 이어 “두 명이 점심으로 7만4000원을 결제한 것은 지나치다”, “맛있는 것을 먹으라고 했더라도 기본적인 눈치는 있어야 한다”는 반응이 나왔다.반면 일부 누리꾼들은 “사용 금액을 미리 정하지 않은 상사에게도 책임이 있다”고 말했다. 또 “얼마까지 사용하라고 기준을 정해줬다면 이런 논란도 없었을 것”이라는 의견도 제기됐다.

"신입한테 카드 줬더니" ... 점심값 7만4000원 결제에 누리꾼들 '발칵'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98e3cce043da5612cbbcec/205cc23d-811e-4482-956b-00026fe65e2a.png" alt="3. 근로장려금1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">국세청이 2026년 귀속 상반기분 근로장려금 신청을 오는 15일까지 받는다. 대상은 올해 상반기에 근로소득만 있는 가구로, 지급 요건을 충족하면 최대 115만원을 받을 수 있다.국세청에 따르면 이번 신청 안내 대상은 130만 가구다. 신청분은 소득과 재산 등 지급 요건을 심사한 뒤 오는 12월 17일 지급할 예정이다.신청은 모바일 안내문의 ‘신청하기’, 우편 안내문의 QR코드, 자동응답시스템(1544-9944) 등을 이용하면 된다. 안내문을 받지 않았더라도 본인이 요건을 충족한다고 판단하면 증빙자료를 갖춰 홈택스에서 직접 신청할 수 있다.자동신청에 미리 동의한 가구는 별도 절차가 필요 없다. 이번 안내 대상 130만 가구 가운데 72만 가구가 지난 3월까지 사전 동의를 마쳐 상반기분 신청이 자동으로 처리됐다.9월 15일까지 신청하지 못하더라도 바로 지급 자격이 사라지는 것은 아니다. 정기 신청기한까지 놓치면 올해 12월 1일까지 기한 후 신청할 수 있으며 이 경우 산정액의 95%가 지급된다.한편 국세청은 지난 8월 27일 2025년 귀속 정기분 근로·자녀장려금을 270만 가구에 총 2조8741억원 지급했다.

"근로자라서 행복해요" ... 최대 '115만원' 정부 발표에 '환호'

국내에 잠시 머문 뒤 국민연금 보험료를 한꺼번에 추후 납부해 연금 수급 자격을 확보하는 사례를 막기 위한 규제가 강화됐다. 정부가 외국인의 실제 국내 거주 여부를 엄격히 확인하도록 한 데 이어, 추납에 국가 간 상호주의를 적용하는 법률도 시행했다.<h2>국민연금 추납, 실제 국내 거주기간 심사 강화</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98dd7580932c0e075d0e75/35a77871-4c18-43b6-8bd9-56af573ffe4e.jpg" alt="본문 이미지 (49)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">보건복지부와 국민연금공단은 지난 8월 31일부터 외국인 추납 심사에서 외국인 등록이나 체류자격 유지 기간 대신 실제 국내 거주기간을 판단하도록 업무지침을 변경했다. 해외에 머문 기간은 추납 대상에서 제외된다.외국인이 추납을 신청할 때는 혼인관계 입증자료와 출입국에 관한 사실증명을 제출해야 한다. 입국일과 출국일이 포함된 달을 포함해 매달 국내 체류기간이 15일 이상인 경우에만 해당 월을 실거주 기간으로 인정한다.추납은 실직이나 사업 중단 등으로 보험료를 내지 못했던 기간의 보험료를 나중에 내고 가입기간을 늘리는 제도다. 최대 119개월까지 신청할 수 있으며, 노령연금을 받기 위한 최소 가입기간은 120개월이다.국민연금 가입기간이 한 달에 불과한 외국인이 과거 119개월치 보험료를 추납해 수급 요건을 채운 사례가 알려지면서 제도 개선이 추진됐다. 정부는 실제로 국내에 머문 기간과 납부 이력을 구분해 심사할 필요가 있다고 판단했다.<h3>국민연금 외국인 추납에 상호주의 적용</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98dd7580932c0e075d0e75/60652470-fa0e-42bf-8165-507090243b35.jpg" alt="본문 이미지 (48)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">국민연금법 개정안은 10월 1일 국회를 통과해 같은 달 20일 공포·시행됐다. 개정법은 외국인의 추납을 원칙적으로 제한하고, 한국 국민에게도 이에 상응하는 추납 권리를 인정하는 국가의 국민 등에게 예외를 허용한다. 다만 체류자격과 국내 거주기간 등을 고려한 추가 예외 규정은 공포 후 6개월이 지난 뒤 시행된다.외국인 부양가족연금에도 상호주의가 도입됐다. 정부는 해외 연금 수급자의 생존 여부 등을 확인하는 조사 횟수도 연 1회에서 2회로 확대할 방침이다.이번 조치는 단기간 국내에 거주한 외국인의 추납뿐 아니라 해외 수급자 관리까지 강화하려는 취지다. 다만 모든 외국인의 국민연금 가입이나 연금 수령이 금지되는 것은 아니다. 추납 신청 가능 여부는 국적과 법정 예외 요건에 따라 달라진다.

"한국인만 국민연금 손해 보는 거 아니냐" ... 분노 커지자 정부, 결국 응답했다

정부가 2027년 혼인신고를 하는 부부에게 최대 100만원을 지급하는 ‘혼인지원금’을 새로 추진한다. 기존 혼인세액공제와 달리 소득 유무와 관계없이 현금으로 지원하는 방식이며, 초혼뿐 아니라 재혼 부부도 대상에 포함된다.성평등가족부가 발표한 2027년도 예산안에 따르면 내년 부처 예산은 2조1191억원으로 올해보다 5.5% 증가했다. 이 가운데 혼인지원금 사업에 1663억원이 신규 편성됐다. 혼인신고를 마친 부부에게 직접 지원금을 지급한다는 점에서 기존 세제 지원과 구분된다.<h2>혼인지원금, 부부당 최대 100만원 지급</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98d3631634ca7be7c5974e/a965fbd3-5483-416c-9960-d830d43407f4.jpg" alt="본문 이미지 (46)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">지원 대상은 2027년 1월 1일 이후 혼인신고를 한 부부다. 연령이나 소득에 관계없이 개인별 50만원씩, 부부당 총 100만원을 지급할 계획이다. 혼인신고를 기준으로 대상자를 정하는 만큼 결혼식 날짜가 아니라 신고 시점을 확인해야 한다. 정부는 2027년 하반기부터 지급을 시작할 방침이다.이번 제도는 2026년 종료되는 혼인세액공제를 대신하는 성격을 갖는다. 현행 혼인세액공제는 2024년부터 2026년까지 혼인신고를 한 사람에게 생애 한 차례, 1인당 50만원의 세액을 공제하는 제도다. 납부할 세금이 충분하지 않으면 공제 혜택을 온전히 받기 어렵다는 점에서 새 현금 지원과 차이가 있다. 혼인지원금은 소득 유무를 따지지 않는다는 점이 핵심이다.기존 혼인세액공제가 세금에서 일정 금액을 빼주는 구조였다면, 지원금은 부부가 현금으로 받을 수 있도록 설계됐다. 이에 따라 결혼 당시 소득이 없거나 세액공제를 충분히 적용받기 어려운 사람도 지원 대상에 포함된다는 설명이다.<h3>결혼 지원금과 함께 확대되는 가족 지원</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a98d3631634ca7be7c5974e/dd1ffe15-bde3-4f61-bab2-71dd08e29f43.jpg" alt="본문 이미지 (47)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">가족 분야 지원도 함께 확대된다. 임신 중인 미혼·한부모에게 월 23만원을 3개월간 지급하는 예비양육수당이 신설된다. 일부 지역에서 시행하던 공공생리대 지원도 전국으로 확대할 계획이다. 결혼부터 임신과 양육에 이르기까지 가족 관련 지원 범위를 넓히겠다는 구상이다.또한 신청 방법과 지급 시기 등은 향후 정부 안내를 확인할 필요가 있다.

"올해 결혼하면 손해" ... 결혼 앞둔 예비부부들이 혼인신고 미루는 이유

운전을 하다가 구간단속 표지판을 발견하는 순간, 나도 모르게 브레이크 페달에 발을 올리게 된다. “혹시 찍힌 건 아닐까?” 하는 불안한 마음에 카메라 앞에서 급하게 속도를 줄이는 경우도 적지 않다.하지만 단속 카메라는 눈앞에서만 속도를 줄인다고 피할 수 있는 장비가 아니다. 진입 지점의 순간속도와 구간 전체 평균속도, 종료 지점의 순간속도까지 총 세 가지를 확인하기 때문이다.<h2>과태료 부과 기준이 되는 구간단속 속도 측정 방식</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a97741c4f86da92117cac7e/68809eaa-0762-4dd7-a822-97bb5a8417de.jpg" alt="본문 이미지 (44)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">구간단속은 시작 지점과 종료 지점의 통과 시간을 이용해 전체 구간의 평균속도를 계산한다.시작 지점의 속도와 구간 평균속도, 종료 지점 속도를 각각 확인하고 이 가운데 제한속도를 가장 많이 초과한 기준을 토대로 과태료가 부과될 수 있다. 카메라 앞에서만 속도를 줄였다가 단속 지점을 지나 다시 과속하는 이른바 ‘캥거루 운전’을 막기 위한 방식이다.따라서 시작 카메라를 지나자마자 다시 속도를 높였다가 종료 지점에서만 감속하는 방식으로는 단속을 피하기 어렵다. 구간 전체에서 제한속도를 유지하는 것이 가장 확실하다.운전자들 사이에서는 ‘제한속도를 10km/h 정도 넘어도 단속되지 않는다’는 이야기가 흔하지만 이를 절대적인 기준으로 생각해서는 안 된다.차선을 물고 달리면 촬영되지 않는다거나 지나치게 빠르게 달리면 카메라가 속도를 인식하지 못한다는 속설 역시 믿어서는 안 된다. 최근 단속 장비는 여러 차로를 동시에 감지할 수 있어 이 같은 방식으로 단속을 피하기 어렵다.<h3>속도위반 초과 속도별 과태료와 벌점은 얼마?</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a97741c4f86da92117cac7e/ac76656f-0510-44af-99f9-81d4056b4a36.jpg" alt="본문 이미지 (45)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">승용차 기준으로 속도위반 과태료와 벌점은 초과 속도에 따라 달라진다.제한속도를 20km/h 이하로 초과하면 과태료 4만 원이 부과되고, 20~40km/h 초과 시에는 과태료 7만 원과 벌점 15점이 부과된다. 40~60km/h 초과는 과태료 10만 원과 벌점 30점, 60km/h를 초과하면 과태료 13만 원과 벌점 60점이 부과된다.결국 단속으로 인한 과태료를 피하는 가장 확실한 방법은 카메라 앞에서 급감속하는 ‘꼼수’가 아니라 제한속도에 맞춰 미리 속도를 조절하는 것이다.단속 카메라를 발견했을 때 브레이크를 급하게 밟기보다 평소 일정한 속도로 주행하고, 단속 표지판을 확인한 순간부터 제한속도를 유지하는 것이 불필요한 과태료와 사고 위험을 함께 줄이는 방법이다.

"모르면 최대 13만원" ... 운전자들 과태료 '폭탄'에 '발칵'

나이가 들수록 발 건강을 위해 신발의 디자인이나 순간적인 착화감보다 ‘지지력’을 먼저 살펴야 한다는 조언이 나왔다.족부 전문의 박은수 원장은 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 장시간 걷거나 서 있을 때 피해야 할 신발의 특징과 발을 보호하는 신발 선택법을 소개했다.<h2>너무 푹신한 신발, 오히려 피로하다</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9622da208bd135420a6a23/4999d145-cc1b-4404-8448-f8c8a791972b.jpg" alt="본문 이미지 (42)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">박 원장은 매장에서 신었을 때 지나치게 푹신한 신발을 무조건 좋은 신발로 판단해서는 안 된다고 강조했다.그는 “처음 신으면 구름 위를 걷는 것처럼 편하게 느껴질 수 있다”면서도 밑창이 지나치게 부드럽고 쉽게 움직이면 오래 걸을 때 발의 피로도가 높아지고 균형을 잡는 감각에도 영향을 줄 수 있다고 설명했다.바닥이 너무 얇고 평평한 로퍼나 플랫슈즈도 주의해야 할 신발로 꼽았다. 발바닥에 가해지는 압력을 충분히 분산하지 못해 장시간 보행이나 서 있는 상황에서 발과 관절에 부담을 줄 수 있다.뒤축이 없거나 지나치게 헐거운 신발 역시 피하는 것이 좋다. 뒤꿈치를 제대로 잡아주지 못하면 보행이 불안정해지고 특히 중장년층에서는 낙상 위험으로 이어질 수 있다.하이힐에 대해서도 “발 앞부분에 체중이 집중된다”며 무지외반증이나 골절 위험에 주의해야 한다고 말했다.<h3>발 건강을 위한 신발 지지력 확인 방법</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9622da208bd135420a6a23/970f3a29-336f-4ab2-83af-f03c2cf9912a.jpg" alt="본문 이미지 (43)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">건강한 신발을 고를 때는 밑창의 형태와 아치 지지력을 확인할 것을 권했다.박 원장은 신발을 손으로 접었을 때 지나치게 쉽게 꺾이지 않고 어느 정도 탄탄한 형태를 유지해야 한다고 설명했다. 앞뒤가 살짝 올라간 이른바 ‘바이킹 형태’도 걸을 때 추진력을 돕는 구조로 소개했다.신발을 신었을 때는 발 안쪽 아치를 받쳐주는 느낌이 있는지, 뒤축이 뒤꿈치를 단단하게 잡아 헐떡이지 않는지도 살펴야 한다.신발 구매 시간도 중요하다. 박 원장은 “아침보다 발이 부어 있는 오후나 저녁에 신어보는 것이 좋다”며 발톱이 앞코에 닿지 않을 정도의 여유를 확보하라고 말했다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a9622da208bd135420a6a23/acbd7478-c104-4304-9ecc-d17d22d59764.jpg" alt="본문 이미지 (41)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">중장년층에게는 접지력과 내구성, 아치 지지력을 갖춘 아웃도어·등산화 계열 신발도 비교적 실패 가능성이 적은 선택이라고 추천했다.이미 신고 있는 신발의 지지력이 부족하다면 아치 서포트가 단단한 전체 깔창을 활용해 보완하는 방법도 제시했다.박 원장은 특정 신발을 무조건 금지하기보다 상황과 용도에 맞게 선택해야 한다고 강조했다.

"환자들이 이거 신고 와요" ... 40대 이후 '이 신발' 제발 신지 마세요

자동차 에어컨이 제대로 작동하는지 전문 장비 없이도 간단하게 확인할 수 있는 자가진단법이 소개됐다.신재윤 정비사는 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에 출연해 차량 에어컨 계통에 이상이 의심될 때 운전자가 직접 확인할 수 있는 방법과 에어컨 냄새를 줄이는 관리법을 설명했다.<h2>자동차 에어컨 자가진단, 코드 ‘00’이면 정상</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a94e9bc22862ed4001f2b34/1fceceb2-65ff-44a0-a751-c0f80b2e616e.jpg" alt="본문 이미지 (39)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">신 정비사가 소개한 방법은 간단하다.먼저 차량 에어컨을 끈 뒤 ‘OFF’ 버튼을 계속 누른 상태에서 풍량 조절 버튼을 약 5회 누른다. 이후 계기판이 깜빡이며 숫자 코드가 나타나는데, ‘00’이 표시되면 에어컨 계통에 특별한 문제가 없다는 의미다.그는 “에어컨을 딱 꺼주시고요. 그 상태에서 ‘OFF’ 버튼을 꾹 누른 채로 풍량 조절 버튼을 다섯 번 정도 눌러보세요”라며 “마지막에 코드 번호가 하나 뜰 거예요”라고 설명했다.이어 “코드 번호가 ‘00’이면 아무 문제 없다는 뜻이고, 다른 숫자가 나오면 에어컨 어딘가에 문제가 있다는 뜻”이라며 정비소에서 정확한 진단을 받을 것을 권했다.영상에서 소개된 코드 가운데 11번은 실내 온도 센서, 13번은 외기 온도 센서, 15번은 수온 센서 단락 문제를 의미한다.에어컨에서 나는 불쾌한 냄새의 원인도 설명했다.신 정비사는 에어컨 작동 과정에서 대시보드 안쪽 에바포레이터에 결로로 물기가 생기고, 이 습기가 먼지와 만나 곰팡이가 번식하면서 냄새가 발생할 수 있다고 말했다.비용을 들이지 않고 시도할 수 있는 방법으로는 ‘히터 건조’를 제안했다.에어컨을 끈 뒤 온도를 가장 높게 설정하고 조수석 뒤쪽 창문을 약 10cm 열어둔 상태에서 10~15분 정도 히터를 가동하면 내부 습기를 말리는 데 도움이 된다.<h3>자동차 에어컨 냄새가 계속되면 ‘에바 클리닝’</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a94e9bc22862ed4001f2b34/a42fc483-52cd-43c4-927f-216cbcb69a5c.jpg" alt="본문 이미지 (40)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">히터 건조 후에도 냄새가 심하다면 전문 업체에서 ‘에바 클리닝’을 받는 방법을 제시했다.평소에는 에어컨을 사용할 때 내기 순환 모드를 활용하는 것도 도움이 될 수 있다고 설명했다. 외부 공기 유입을 줄이고 상대적으로 건조한 실내 공기를 순환시켜 내부 습기가 쌓이는 것을 줄이는 방식이다.신 정비사는 자가진단에서 이상 코드가 확인되거나 냄새가 지속될 경우 직접 해결하려 하기보다 전문 정비업체를 찾아 정확한 점검을 받는 것이 중요하다고 강조했다.

"정비소 갈 필요도 없겠네" ... 99%가 모르는 자동차 자가진단법

건강을 위해 챙겨 먹는 과일이 비만 관리 측면에서는 밀가루나 백미보다 더 주의해야 할 음식이 될 수 있다는 설명이 나왔다.서울대병원 이승훈 교수는 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에 출연해 과일에 많이 포함된 ‘과당’의 대사적 특징을 설명하며, 살을 빼야 하거나 당뇨를 관리하는 사람이라면 과일도 무조건 건강식으로 생각해서는 안 된다고 강조했다.<h2>과일 속 과당이 지방 축적에 영향을 주는 이유</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a94d2ddc2273331581dcf02/9ca3a2db-ab33-47d9-8aab-032319d60d18.jpg" alt="본문 이미지 (37)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">밀가루와 백미는 소화 과정에서 주로 포도당 형태로 분해된다. 반면 과일에는 포도당과 함께 과당이 포함돼 있다는 차이가 있다.이 교수는 과당에 대해 “우리 몸에서 지방으로 아주 잘 변하는 성분”이라고 설명했다. 섭취한 과당의 일정 부분이 체내에서 지방 합성으로 이어질 수 있다는 것이다.특히 과당은 지방 축적과 밀접하게 연결될 수 있는 성분이라는 점을 강조했다. 밀가루나 백미를 줄이더라도 과일을 지나치게 많이 먹는다면 비만 관리에 어려움이 생길 수 있다는 취지다.이 교수는 이러한 특징을 동물이 겨울을 앞두고 과일을 먹으며 지방을 축적하는 모습에 비유했다. 과당이 생존을 위해 에너지를 저장하는 데 유리한 성질을 갖고 있다는 설명이다.현대인이 먹는 과일이 과거 야생 상태의 과일과 달라졌다는 점도 언급했다.우리가 마트에서 쉽게 구입하는 과일은 오랜 기간 품종 개량을 거쳐 왔다. 사람이 더 맛있게 느끼도록 단맛이 강해지고 과육이 커지는 방향으로 개량됐다는 것이다.이에 따라 자연 상태의 과일보다 단맛이 강한 과일을 일상에서 쉽게 접할 수 있게 됐다. 과육이 크고 맛도 좋아진 만큼 한 번에 많은 양을 먹기 쉬운 환경이 만들어졌다는 설명이다.<h3>비만·당뇨 관리에서 과일 섭취량이 중요한 이유</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a94d2ddc2273331581dcf02/a6404ff4-0fcb-4bab-988f-042410110730.jpg" alt="본문 이미지 (38)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">이 교수가 특히 경계한 것은 과일은 건강식이기 때문에 많이 먹어도 괜찮다는 인식이다.그는 “당뇨가 있거나 비만을 걱정하면서도 과일은 열심히 드시는 분들이 있다”며 체중 감량이나 혈당 관리가 필요한 상황에서도 과일 섭취량을 고려하지 않는 경우가 있다고 지적했다.건강을 위해 밀가루나 백미를 줄이면서도 과일은 별다른 제한 없이 먹는다면, 과당 섭취량을 충분히 고려하지 못할 수 있다는 것이다.특히 체중을 줄여야 하는 사람이라면 음식의 종류뿐 아니라 해당 음식에 포함된 성분과 섭취량까지 함께 살펴야 한다는 설명이다.그렇다고 과일 자체를 무조건 나쁜 음식으로 봐야 한다는 의미는 아니다. 이 교수의 설명은 과일에 포함된 과당의 특성을 이해하고, 자신의 건강 상태에 따라 섭취량을 조절해야 한다는 데 초점이 맞춰져 있다.결국 중요한 것은 과일에 포함된 과당의 특성과 섭취량을 함께 고려하는 것이다. 밀가루를 줄였다는 이유만으로 안심하기보다는, 건강식이라는 이미지 때문에 무심코 많이 먹는 과일까지 점검할 필요가 있다.

"건강식이니까 괜찮겠지 했는데" … 밀가루보다 과일 더 조심해야 하는 이유

일본에서는 사람이 마음먹고 사회적 관계를 끊고 사라질 경우 행방을 추적하기가 쉽지 않다는 분석이 나왔다.일본학과 나행주 교수와 일본 기자 출신 나리카와 아야 교수는 최근 유튜브 채널 ‘보다’에 출연해 일본에서 개인이 스스로 흔적을 감추는 이른바 ‘증발 현상’이 나타나는 배경을 설명했다.그는 아날로그 중심의 사회 시스템과 상대적으로 촘촘하지 않은 감시망, 산지가 많은 지형적 특성 등이 복합적으로 작용한다고 봤다.<h2>일본 증발 현상, 디지털 흔적도 CCTV도 적다면</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fb42a07d17877aec18d18/8d79427f-6953-42da-8222-08f645aee472.jpg" alt="본문 이미지 (35)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">나리카와 교수는 한국과 비교해 일본 사회에 여전히 도장, 팩스, 종이 서류 등 아날로그 방식이 많이 남아 있다는 점을 언급했다.그는 이런 환경에서는 개인의 이동이나 생활 흔적을 디지털 기록으로 즉각 파악하기 상대적으로 어렵다고 설명했다.특히 빚이나 스토킹, 가정 불화 등으로 기존 인간관계를 완전히 끊고 싶어 하는 사람들의 이사를 돕는 이른바 ‘증발 전문 업체’까지 존재한다고 말했다.이들은 주변에 행방이 알려지지 않도록 이사를 돕고, 새로운 지역에서 생활할 수 있도록 지원하는 방식으로 운영된다는 설명이다.치안 환경의 차이도 이유 중 하나로 꼽혔다.나리카와 교수는 일본이 사생활 보호를 중시하는 문화 때문에 한국처럼 곳곳에 CCTV가 설치돼 있지 않다고 설명했다. 따라서 실종이나 범죄가 발생했을 때 이동 경로를 영상으로 이어서 추적하기 어려울 수 있다.지형적 특성도 언급했다. 일본은 국토 상당 부분이 산지로 이뤄져 있어 사람이 의도적으로 산간 지역이나 외부와 단절된 곳으로 이동하면 행방을 찾기가 더욱 어려워질 수 있다고 봤다.<h3>일본 공동체 문화, 사라진 이웃을 캐묻지 않았던 배경</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fb42a07d17877aec18d18/a9e28d32-36ab-4d80-9c84-6d2da8d35591.jpg" alt="본문 이미지 (36)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">일본의 오래된 공동체 문화 역시 이러한 현상의 배경이다.나행주 교수는 에도 시대의 ‘오인조’처럼 마을 구성원들이 서로를 관리하고 문제를 공동체 안에서 해결했던 전통을 언급했다.누군가 갑자기 모습을 감췄을 때 이를 적극적으로 캐묻기보다 개인이나 공동체의 문제로 받아들이는 분위기가 형성될 수 있었다는 설명이다. 과거에는 사람이 사라진 일을 두고 ‘신이 감췄다’는 식으로 해석하는 관습적 인식도 존재했다고 소개했다.결국 일본에서 실종자를 찾기 어려운 이유는 아날로그 중심의 사회 시스템과 제한적인 CCTV 감시망, 산지가 많은 지형, 공동체 내부의 문제에 외부인이 깊이 개입하지 않는 문화 등이 복합적으로 맞물려 있다.

"유난히 미스테리 사건 많은 일본" ... 실종되면 누구도 찾을 수 없는 이유

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/74e1676e-4c8e-4877-8f0e-709ee839b68a.png" alt="DS" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">재테크 전문가로 활동하는 김경필 작가는 유튜브 ‘책과삶’ 채널에서 자산 형성을 방해할 수 있는 일상적인 소비 습관 5가지를 짚었다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/d5fc456b-8611-460f-850e-cd5b420191b3.png" alt="2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>기프티콘처럼 눈에 잘 띄지 않는 소액 지출</h3></blockquote>첫 번째는 커피나 케이크 등 소액 기프티콘을 자주 선물하는 습관이다. 한 번에 몇천 원에서 몇만 원 정도라 부담이 작고, 상대방에게 고맙다는 말을 들으면서 만족감을 느낄 수 있어 실제 지출 규모를 체감하기 어렵다는 설명이다.김 작가는 “친구한테 커피나 케이크 기프티콘 보내고 고맙다는 인사 받으면 기분 좋죠?”라며 “본인 소득의 10%가 넘는 20~30만원을 여기에 쓰는 분들이 많은데, 정작 본인 저축은 안 하면서 이런 데 돈을 펑펑 쓰는 건 정말 문제”라고 말했다.기프티콘을 보내는 행위 자체를 문제 삼는 것은 아니다. 중요한 것은 한 달 동안 얼마를 쓰는지 확인하지 않은 채 소액 결제가 반복되는 상황이다. 개별 결제 금액이 작을수록 소비자가 지출을 가볍게 받아들이기 쉽다는 것이다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/dc47b437-24da-4d7e-910b-f8a0ad8d0039.png" alt="3" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>계절마다 반복되는 신상 의류 구매</h3></blockquote>두 번째는 옷장에 이미 옷이 충분한데도 계절이 바뀔 때마다 새로운 옷을 구매하는 소비다.유행이 바뀌었다거나 입을 옷이 없다는 이유로 매 시즌 구매를 반복하지만 실제로는 기존 의류를 다시 조합하는 것만으로도 충분한 경우가 많다고 김 작가는 설명했다.그는 “옷장 열고 ‘입을 옷이 없다’고 하시죠? 4~5년 전에 산 옷도 충분히 트렌디하다”며 “옷이 없어서가 아니라 새로운 걸 사고 싶은 욕구 때문인데, 무조건 신상만 사지 말고 갖고 있는 옷을 어떻게 활용할지 고민해보라”고 조언했다.새 옷이 필요한 상황과 단순히 새로운 물건을 사고 싶은 욕구를 구분하는 것이 지출을 줄이는 출발점이라는 의미다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/90a78c62-060c-4157-894f-82076659756c.png" alt="4" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>싸게 많이 사는 홈쇼핑 소비</h3></blockquote>홈쇼핑이나 온라인 쇼핑에서 흔히 볼 수 있는 묶음 상품도 주의할 소비로 꼽았다. 여러 개를 한꺼번에 구매하면 개당 가격이 낮아져 절약한 것처럼 느껴지지만, 필요하지 않은 수량까지 사게 된다면 오히려 지출이 늘어날 수 있기 때문이다.김 작가는 “홈쇼핑에서 세 벌 묶어서 싸게 샀다고 좋아하시는데, 다 뜯어서 바로 입나요?”라며 “한꺼번에 사서 다 뜯지 말라. 필요한 만큼만 조금씩 꺼내 쓰는 ‘분할 소비’ 습관을 들이는 게 낭비를 막는 핵심”이라고 말했다.저렴하게 구매했는지가 아니라 실제로 필요한 만큼 구매했는지를 따져봐야 한다는 설명이다. 할인율이나 개당 가격에 집중하다 보면 불필요한 소비량 자체가 늘어날 수 있다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/b0cdfceb-fb0e-4143-8cb6-0edd16d81ffa.png" alt="5" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>짧은 거리에서 반복되는 택시비</h3></blockquote>네 번째는 걸어갈 수 있는 가까운 거리에서도 습관적으로 택시를 이용하는 소비다.한 번의 택시비는 몇천 원 수준이어서 큰 부담으로 느껴지지 않을 수 있다. 하지만 출퇴근이나 약속 때마다 반복된다면 월 단위로 계산했을 때 예상보다 큰 지출이 될 수 있다.김 작가는 “‘기본요금인데 좀 어때’ 하면서 택시 타시죠? 그게 반복되면 카드 내역서에 4,800원, 4,800원씩 계속 찍힌다”며 “걷기 귀찮아서 타는 택시비가 쌓이면 큰 금액이 된다. 정말 필요할 때만 타라”고 말했다.몸이 불편하거나 이동 시간이 촉박한 상황까지 택시 이용을 피하라는 의미는 아니다. 단순히 귀찮다는 이유로 반복되는 지출인지 한 번쯤 확인할 필요가 있다는 취지다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8fdb9ede6ebf580259483a/f9f2bd4d-5dc0-4ebf-a8ee-4b99bda68e21.png" alt="6" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><blockquote><h3>스트레스를 소비로 푸는 습관</h3></blockquote>김 작가가 마지막으로 경계한 것은 감정을 해소하기 위한 충동 소비다. 힘든 하루를 보냈다는 이유로 평소보다 많은 배달 음식을 주문하거나 필요하지 않은 물건을 한꺼번에 구매하는 경우다.그는 “오늘 직장에서 힘들었다고 밤에 마라탕 시키고, 쿠팡으로 안 써도 될 물건 열 개씩 사시죠?”라며 “그렇게 해서 얻은 도파민은 잠시뿐이다. 다음 날 되면 자책감이 들고 우울해서 또 충동 소비를 하게 되는 악순환에 빠지게 된다”고 말했다.특히 이 같은 소비는 물건이나 음식이 실제로 필요한지가 아니라 당시의 스트레스나 불쾌한 감정이 구매를 결정한다는 점에서 다른 지출과 차이가 있다. 따라서 충동적으로 결제하고 싶은 순간에는 무엇을 사고 싶은지보다 ‘왜 지금 사고 싶은지’를 먼저 살펴보는 것이 중요하다는 설명이다.<blockquote><h3>작은 돈이 큰 지출이 되는 과정</h3></blockquote>김 작가가 언급한 다섯 가지 소비에는 한 가지 공통점이 있다. 각각의 지출이 한 번에 큰돈을 요구하지 않는다는 점이다. 몇천 원짜리 기프티콘이나 기본요금 수준의 택시비처럼 개별 지출만 놓고 보면 부담이 크지 않아 소비를 통제해야 한다는 경계심도 낮아지기 쉽다.문제는 이러한 지출이 일주일, 한 달, 1년 동안 반복될 때다. ‘이 정도는 괜찮다’고 생각했던 소비가 여러 항목에서 동시에 쌓이면 저축이나 투자에 사용할 수 있었던 여유 자금도 그만큼 줄어들 수 있다.자산을 모으기 위해 모든 소비를 없앨 필요는 없다. 김 작가의 조언은 큰돈을 한 번 아끼는 것보다 자신도 모르게 반복하고 있는 작은 소비를 먼저 파악하는 데 가깝다. 무엇을 샀느냐보다 같은 소비를 얼마나 자주 반복하고 있는지를 살펴보는 것이 돈이 새는 지점을 찾는 첫 단계가 될 수 있다.

한국인들 최악의 소비 '5가지'…이러니 돈이 모일 수가 없다

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f9cb03eed6ebae013a3ec/837d0bab-5e84-4117-89ea-d192f651a0c3.png" alt="1" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">장례식장에서 유족의 의사와 관계없이 화환을 처분하거나 과일·음료 등 외부 음식물 반입을 일률적으로 막던 관행을 개선하기 위한 새로운 기준이 마련됐다. 장례비용도 계약에 앞서 어떤 서비스에 얼마가 들어가는지 소비자가 확인할 수 있도록 설명 기준이 구체화됐다.공정거래위원회는 지난 25일 화환의 소유권과 처리 방식, 외부 음식물 반입 기준, 장례비용 사전 설명 등을 담은 ‘장례식장 표준약관’을 개정했다고 밝혔다. 이번 개정은 국민권익위원회의 제도개선 권고를 반영해 추진됐다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f9cb03eed6ebae013a3ec/f2f613b0-84c1-4f1e-ab2d-71f90c1ef063.png" alt="캡처" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><h3>화환의 소유권과 처리 방식</h3>그동안 기존 표준약관에는 조문객이 보낸 화환의 소유권과 처리 방법을 명확하게 규정한 내용이 없었다. 이 때문에 일부 장례식장에서 유족이 직접 화환을 처분하지 못하게 하거나 특정 업체에 저가로 판매하도록 요구하면서 갈등이 발생하기도 했다.실제로 국민신문고에는 장례식장 측에서 발인 날 화환을 1000원에 판매하도록 요구했다거나, 유족이 직접 화환을 처리하려 하자 불이익을 주려 했다는 내용의 민원이 접수된 바 있다.개정 표준약관은 장례식장에서 사용된 화환의 소유권이 이용자에게 있다는 점을 명확히 했다. 이에 따라 장례식장이 화환을 대신 처리하려면 유족과 사전에 협의해야 한다. 유족의 의사와 무관하게 장례식장 측이 임의로 처리하는 관행을 줄이겠다는 취지다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f9cb03eed6ebae013a3ec/1d1e9cae-f6bd-44a7-aee1-8e1a4defdbea.png" alt="ChatGPT Image 2026년 8월 27일 오전 11_16_47" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><h3>과일·음료 등 외부 음식물 반입 기준</h3>외부 음식물에 대한 기준도 새롭게 마련됐다. 기존 표준약관에는 별도 규정이 없어 장례식장이 외부에서 가져온 음식물을 일률적으로 제한하면서 소비자 불만이 제기돼 왔다.개정된 기준에 따르면 과일과 음료, 주류처럼 외부에서 조리되지 않은 음식물은 반입 제한 대상에 포함되지 않는다. 반면 밥이나 국, 전, 반찬, 떡 등 외부에서 조리한 음식은 식중독 등 위생사고 예방을 위해 원칙적으로 반입이 제한된다.다만 조리된 음식도 장례식장 사업자와 이용자가 미리 협의했다면 예외적으로 반입할 수 있다. 사전 협의 없이 들여온 외부 음식물로 식중독 등 위생사고가 발생할 경우에는 이용자가 책임을 부담하도록 했다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f9cb03eed6ebae013a3ec/d1ab427f-1077-440a-920c-21c99100fb02.png" alt="ds" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><h3>장례비용을 계약 전에 확인할 수 있도록</h3>예상보다 크게 불어나는 장례비용을 둘러싼 분쟁을 줄이기 위한 내용도 담겼다. 장례는 갑작스럽게 진행되는 경우가 많아 소비자가 여러 업체의 가격과 서비스를 충분히 비교하기 어렵고, 절차가 시작된 뒤에는 추가 비용이 발생해도 서비스를 변경하기 쉽지 않다는 문제가 있었다.공정위에 접수된 민원 중에는 최초 상담 당시 장례비용을 최대 1000만원 정도로 안내받았지만 최종 청구액은 1600만원에 달했다는 사례도 있었다.이에 개정 표준약관은 이용료 항목을 시설임대료, 장례 관련 수수료, 장례용품비, 청소·관리비 등으로 구체화했다. 장례식장 사업자는 계약을 체결하기 전에 이용시설과 이용료, 장례의식의 주요 내용을 소비자에게 설명하도록 했다. 소비자가 계약 전 자신이 이용하는 서비스와 예상 부담 비용을 보다 명확히 파악할 수 있도록 하려는 조치다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f9cb03eed6ebae013a3ec/60702e6c-360d-4185-8acd-3f39b3bd82bd.png" alt="da" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><h3>모든 장례식장에 강제되는 것은 아니다</h3>다만 이번 변화가 새로운 법률이 시행돼 모든 장례식장에 곧바로 동일하게 강제되는 것은 아니다. 공정위가 마련하는 표준약관은 사업자와 소비자 사이에서 사용할 수 있도록 제시하는 표준적인 계약 기준으로, 그 사용 자체가 법적으로 강제되지는 않는다.공정위는 개정된 표준약관을 홈페이지에 게시하고 장례식장 사업자단체 등에 알리는 방식으로 사용을 적극 권장할 예정이다. 사업자단체와 관계 부처, 소비자단체 등의 의견을 반영해 마련한 만큼 현장에서 개정 기준이 확산되면 화환 처리나 외부 음식 반입, 장례비용 등을 둘러싼 소비자 분쟁을 줄이는 데 도움이 될 것으로 기대하고 있다.

장례식장 관행 바꾼 공정위, 새 표준약관 소개

사람의 품격은 화려한 말솜씨보다 타인을 대하는 태도에서 드러난다.김미경 대표는 최근 유튜브 채널 ‘책과삶’에 출연해 사람들과 소통할 때 품격 있어 보이는 행동과 말하기 방식에 대해 이야기했다. 특히 대화의 주도권을 독점하기보다 다른 사람이 편하게 참여할 수 있도록 돕는 태도가 중요하다고 강조했다.<h2>품격 있는 대화, 주인공보다 진행자가 되는 법</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f99f3c735abdfb0e3870c/b3c15990-4d1b-4396-9c59-cd3391eb29e4.jpg" alt="본문 이미지 (33)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">김미경 대표는 단체 대화방이나 모임에서 아무 말 없이 숨어 있기보다, 먼저 참여하고 사람들과 연결되는 태도가 품격 있는 행동이라고 강조했다.그는 “카톡방이나 모임에서 익명 뒤에 숨거나 침묵하지 마세요”라며 “작더라도 의견을 나누고 반응하는 것이 타인과 연결되는 시작이며, 그것 자체가 품격”이라고 말했다.대화에서 중요한 것은 말을 많이 하는 것이 아니라, 서로 이야기를 나눌 수 있도록 참여하는 것이라고 설명했다. 자신의 말만 이어가기보다 다른 사람의 의견을 묻고, 침묵하는 사람도 자연스럽게 대화에 들어올 수 있도록 돕는 태도가 필요하다는 것이다.김 대표는 “품격 있는 사람은 대화할 때 ‘내가 주인공이야’가 아니라 ‘진행자(MC)’가 돼요”라며 “내 말은 1/n로 줄이고, 침묵하는 사람한테 ‘어떻게 생각해요?’라고 먼저 물어보면서 대화의 판을 깔아주는 게 훨씬 멋진 행동”이라고 말했다.<h3>품격 지키는 말 한마디, ‘내가 어른인데’부터 내려놓기</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f99f3c735abdfb0e3870c/6c42e467-d30b-4659-8c12-9d55e132b4d6.jpg" alt="본문 이미지 (34)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">사람을 대할 때 자신의 권위나 감정을 앞세우는 행동도 피해야 한다고 강조했다.김 대표는 “내가 권력을 가졌다고 해서 은근슬쩍 사람을 무시하거나, 모임에서 일부러 누군가를 소개 안 시켜주는 행동은 진짜 품격 떨어지는 짓이에요”라고 말했다.특히 상대방의 가치를 깎아내리는 말로 자신의 위치를 높이려는 행동을 경계했다. 그는 “말로 사람 가슴에 비수를 꽂는 거, 그런 사람은 가까이 두면 안 돼요”라며 “사람을 대할 땐 상대방을 위로 올려주는 말을 하세요”라고 조언했다.나이와 위치를 앞세우지 않는 태도도 품격 있는 사람의 특징으로 꼽았다.김 대표는 “‘나이가 몇인데’, ‘내가 어른인데’ 이런 생각으로 신분의 옷을 입고 소통하려 하면 대화가 안 통해요”라며 “수직적인 사고방식을 벗어던지고 나이 불문하고 수평적으로 대화하세요”라고 말했다.새로운 것을 배우는 자세도 강조했다. 과거의 성공 경험에 머무르기보다 AI 등 변화하는 시대의 기술을 젊은 세대에게 기꺼이 배우는 태도가 필요하다.그는 “‘나 때는 말이야’ 하다가 도태되지 마세요. AI 같은 새로운 시대가 왔으면 젊은 세대를 ‘스승’으로 삼고 기꺼이 배우러 가세요”라고 말했다.결국 김 대표가 말하는 품격은 대화에서 다른 사람에게 자리를 내주고, 상대를 함부로 낮추지 않으며, 나이와 지위에 상관없이 배울 줄 아는 태도이다.

“사람 대할 때 이렇게 말하세요”…김미경 대표가 꼽은 10배는 품격 있어 보이는 중년의 행동

카페인 섭취를 줄이기 위해 찾는 디카페인 커피를 오히려 주의해야 한다는 주장이 나왔다.조승우 한약사는 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 커피가 인체에 미치는 영향에 대한 자신의 견해를 밝히며, 특히 디카페인 커피의 제조 과정에 주목해야 한다고 말했다.<h2>디카페인 선택 전, 카페인 말고 살펴볼 것은?</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f8b240fc9e2408359620b/05a27541-4b23-4e27-b78e-1d5f179aa485.jpg" alt="본문 이미지 (31)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">조 한약사는 디카페인 커피에서 카페인을 제거하기 위해 일부 공정에서 화학 용매가 사용된다는 점을 문제로 들었다.그는 “카페인을 제거하는 과정에서 매니큐어를 지울 때 사용하는 것과 같은 계열의 화학 용매를 사용한다”며 “여기에 화학적인 과정까지 더해지는 것”이라고 말했다.이어 이 같은 이유로 “차라리 커피를 마실 거면 일반 커피를 마시는 게 낫다”는 견해를 밝혔다.그가 주목한 부분은 카페인 함량뿐 아니라 디카페인 제조 과정이다. 카페인을 피하려는 목적으로 선택한 제품이라도 어떤 공정을 거쳤는지 함께 확인해야 한다는 취지다.조 한약사의 설명은 ‘카페인이 없으니 무조건 건강하다’는 생각을 돌아보자는 데 초점이 맞춰져 있다. 일반 커피인지 디카페인인지 구분하는 것과 함께, 제조 방식까지 살펴보는 태도가 필요하다는 것이 그의 주장이다.<h3>커피 한 잔으로 피로 해결, 같은 습관이 반복된다면</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8f8b240fc9e2408359620b/27dd1c7f-a4f6-433a-944e-23db61c81fac.jpg" alt="본문 이미지 (32)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">조 한약사는 디카페인뿐 아니라 믹스커피와 반복적인 카페인 섭취에도 주의가 필요하다고 말했다.특히 카페인을 지속적으로 섭취하다가 효과가 떨어지면 두통이나 피로감을 느끼고, 이를 다시 커피로 해결하려는 습관이 반복될 수 있다고 설명했다.피곤해서 커피를 마시고, 다시 피로를 느끼면 또 커피를 찾는 흐름을 돌아보라는 것이다. 그가 짚은 것은 마시는 커피의 종류뿐 아니라 일상에서 커피를 찾는 이유와 반복되는 섭취 습관이다.그는 평소 두통이나 불면 등 몸의 이상을 느끼는 사람이라면 “최소 2주에서 한 달 정도 커피를 완전히 끊어보라”고 권했다.커피를 줄이기 어렵다면 커피 대신 다른 음료로 습관을 바꾸는 방법도 제시했다. 가공을 최소화한 쌍화차나 사과·당근·양배추를 활용한 착즙 주스 등을 대안으로 언급했다.조 한약사가 강조한 것은 카페인 유무만으로 음료를 판단하지 말자는 점이다. 디카페인 커피의 제조 과정과 평소 섭취 습관, 자신의 몸 상태를 함께 살펴봐야 한다.

"하루 한 잔도 독일까?" ... 한약사가 꼽은 ‘최악의 커피’

2026년 하반기 세계 경제를 흔들 핵심 변수로 미국의 ‘금리 통제 실패 가능성’을 주목해야 한다는 분석이 나왔다.최근 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연한 AFW파트너스 이선엽 대표는 코스피 반등 가능성과 관련해 하반기 세계 경제와 금융시장을 좌우할 변수로 중동 정세와 유가, 미국 금리의 움직임을 꼽았다.<h2>코스피 반등의 복병, 유가가 미국 금리까지 흔든다면</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e62e81b68ac6b03e4c5ff/a424dc81-7d72-492f-9819-4cc745b25495.jpg" alt="본문 이미지 (28)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">이 대표는 미국과 이란 사이의 긴장이 격화될 경우 가장 먼저 봐야 할 지표로 유가를 지목했다.그는 “만약 전쟁이 격화돼서 유가가 확 뛰어버리면 미국이 그동안 금리를 잡으려고 했던 게 물거품이 될 수 있다”라고 말했다.유가가 오르면 물가 상승 압력이 커지고, 미국이 금리를 낮추거나 안정적으로 관리하기도 어려워진다는 설명이다. 시장이 기대하는 금리 안정 흐름이 깨질 경우 주식 등 위험자산에도 부담으로 작용할 수 있다고 봤다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e62e81b68ac6b03e4c5ff/b4fd6840-5156-4f64-87d9-4aace25d08d3.jpg" alt="본문 이미지 (29)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">또한 이 대표는 미국이 이란을 상대로 군사적 대응을 확대하기보다 경제적 압박을 활용할 가능성이 있다고 분석했다.미국 역시 미사일 등 무기 재고와 항공모함 운용 부담을 고려하면 대규모 군사 행동을 지속하기 쉽지 않다는 것이다. 이에 따라 갈등이 단기간에 끝나기보다 긴장 상태가 오래 이어질 가능성을 짚었다.그는 “트럼프 대통령도 이걸 아니까 군사적으로 무리하게 공격하기보다는 경제적인 압박을 선택한 것 같다”며 불확실성이 장기화될 경우 글로벌 경제 역시 계속 영향을 받을 수 있다고 설명했다.<h3>코스피 전망 볼 때, AI 투자 자금까지 살펴야 하는 이유</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e62e81b68ac6b03e4c5ff/69cf79bc-438e-433d-a4bc-ac96f3bf0582.jpg" alt="본문 이미지 (30)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">금리 상승은 최근 대규모 투자를 이어온 AI·빅테크 기업에도 부담이 될 수 있다.이 대표는 하이퍼스케일러 기업들이 AI 인프라 등에 막대한 자금을 투입하면서 외부 자금 조달의 중요성이 커지고 있다고 설명했다.그는 “요즘 AI 관련 빅테크 기업들이 돈을 워낙 많이 쓰다 보니까 이제는 남의 돈을 빌려야 하는 상황”이라며 “금리가 높으면 돈 빌리기가 힘들고 투자도 위축될 것이다”라고 말했다.결국 중동의 지정학적 긴장이 유가를 끌어올리고, 다시 미국의 금리 통제를 어렵게 만들 경우 기업 투자와 금융시장 전반에 연쇄적인 부담이 발생할 수 있다는 분석이다.이 대표는 2026년 하반기 투자자들이 기업 실적만 볼 것이 아니라 유가와 미국 금리의 움직임을 함께 살펴야 한다고 강조했다.

"왜 코스피 7000선을 못 넘을까?" ... 하반기 시장을 조종할 ‘진짜’ 변수

통합암치료 의사 김진목 원장은 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 암 환자를 진료하며 주목하게 된 음식으로 우유와 유제품, 양식 연어를 꼽았다.그는 건강식이라는 이미지 때문에 별다른 의심 없이 자주 섭취하기 쉽지만, 생산 과정과 성분을 함께 살펴볼 필요가 있다고 강조했다.<h2>암 환자 식단, 우유와 요거트에 집중한 이유</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e5615e02cdf6c5f91774e/5d9f9e2d-b3ef-4cdf-b01d-2ccccf724fb0.jpg" alt="본문 이미지 (27)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">김 원장이 첫 번째로 언급한 음식은 우유다.그는 “대표적인 건강식품으로 아이들 건강을 위해 많이들 마시게 한다”라며 “그런데 우유가 암을 초래한다는 논문이 많이 나오고 있다”고 말했다.특히 현대 축산 과정에서 사용되는 항생제와 소독제, 살충제 등 여러 요소를 언급했다. 이러한 생산 과정을 이유로 우유를 무조건 건강식으로 받아들이는 데는 신중할 필요가 있다는 입장을 밝혔다.요거트에 대해서도 비슷한 견해를 내놨다. 김 원장은 우유를 발효·가공하는 과정에서 단백질 비중이 높아질 수 있다는 점을 언급하며 암 환자 섭취 여부를 신중하게 판단해야 한다고 설명했다.그의 설명은 우유와 유제품을 건강식이라는 이유만으로 자주 먹기보다, 생산 과정과 가공 방식까지 함께 살펴보자는 데 있다. 특히 암 환자 식단 관리에서는 평소 좋다고 생각해 온 음식도 자신의 건강 상태에 맞는지 확인해야 한다는 취지다.<h3>양식 연어, 먹기 전에 확인해야 할 것은?</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e5615e02cdf6c5f91774e/60eab08c-a948-46fc-9718-bb3c456792fe.jpg" alt="본문 이미지 (26)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">두 번째로 꼽은 음식은 양식 연어다.김 원장은 “한국에서는 생산이 안 되어 대부분 수입 양식 연어를 먹는데, 양식 과정에서 항생제 등 여러 물질이 사용될 수 있다”고 말했다.연어 특유의 붉은빛을 내기 위해 사료에 색소 성분을 첨가하는 점도 언급했다. 그는 이 같은 생산 과정을 이유로 양식 연어 역시 섭취 전에 원산지와 생산 방식을 살펴볼 필요가 있다고 주장했다.고급 식품이나 건강식으로 알려졌다는 이유만으로 선택하기보다 어떤 환경에서 길러지고, 어떤 과정을 거쳐 식탁에 오르는지 확인하자는 설명이다.김 원장의 설명은 건강식으로 알려진 음식이라도 무조건 많이 먹기보다 자신의 건강 상태와 식습관을 고려해야 한다는 데 초점이 맞춰져 있다. 우유와 유제품, 양식 연어에 대한 발언 역시 생산 과정과 성분을 함께 살펴보자는 그의 견해다.특히 암 치료 중 식단 상의가 중요하다. 특정 음식 하나를 임의로 배제하거나 치료 효과를 기대하기보다는 담당 의료진과 상의해 전체 식단과 영양 상태를 함께 관리해야 한다.평소 자주 먹는 식품을 돌아볼 때도 한 가지 음식의 섭취 여부에만 집중하기보다, 자신의 식습관과 영양 상태를 함께 살펴보는 것이 중요하다.

"건강에 좋은 줄 알았는데" ... 암 치료 '10년' 만에 깨달은 '의외의' 암 유발 음식 '2가지'

<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e4e0f1d06c90fd0ff9ee1/8d507b28-fa95-42d3-92b0-3e3d4f2e8a70.png" alt="0" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">한국 사회의 높은 생산성과 빠른 성장은 많은 성취를 만들어냈지만, 그 이면에는 번아웃과 고립이라는 대가가 따라올 수 있다는 분석이 나왔다. 하버드대 교수이자 행복 연구자로 알려진 아서 브룩스는 한국인의 불행을 단순히 ‘일을 많이 하기 때문’이라고 보지 않았다. 성취를 우선하는 문화와 디지털 기기의 과도한 사용, 가족과 친구 등 가까운 사람들과의 관계가 약해지는 현상이 함께 작용하고 있다는 설명이다.브룩스는 유튜브 채널 '지식인사이드'에 출연해 한국을 역동적이고 유능한 인재가 많은 사회로 평가하면서도, 높은 성과를 지속적으로 요구하는 환경에는 그만큼의 비용이 뒤따를 수 있다고 진단했다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e4e0f1d06c90fd0ff9ee1/fdf3b63c-e231-4923-9c48-c9871cb51803.png" alt="2" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">성과가 높은 사회일수록 따라오는 ‘번아웃의 비용’브룩스는 한국 사회의 강점으로 높은 생산성과 성실성을 꼽았다. 다만 끊임없이 더 높은 성과를 요구하는 문화가 개인에게는 번아웃이라는 형태로 나타날 수 있다고 설명했다.그는 “더 높은 성과를 내는 문화일수록 그 대가 역시 더 클 것”이라며 “단순히 게으르게 지내면서도 번아웃을 겪는 나라는 없다. 번아웃은 높은 생산성과 열심히 일하는 문화의 부작용”이라고 말했다.성과를 높이는 것 자체가 문제라기보다, 삶의 만족을 업무 성취에 지나치게 의존할 때 균형이 흔들릴 수 있다는 의미다. 일을 통해 얻는 만족이 커질수록 휴식이나 인간관계가 뒷전으로 밀릴 가능성도 커진다는 설명이다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e4e0f1d06c90fd0ff9ee1/2bf0ed64-c48c-417f-bc48-3df70e471e0f.png" alt="ZZ" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">“번아웃만의 문제가 아니다”식탁까지 파고든 스마트폰브룩스가 또 하나의 원인으로 지목한 것은 스마트폰과 소셜미디어다. 이는 한국에만 국한된 문제가 아니라 세계적으로 나타나는 현상이지만, 사람 간의 직접적인 교류를 화면이 대신하기 시작했다는 점을 경계했다.그는 “우울증과 불안의 전염병은 업무 번아웃 때문이 아니라 소셜미디어와 화면 때문”이라며 “전 세계 식탁에서 가족들이 다 같이 모여 앉아 모두 자기 휴대전화만 들여다보고 있는 모습을 보는데, 그 결과 사람들은 우울하고 불안해진다”고 말했다.같은 공간에 함께 있어도 서로의 얼굴을 보고 대화하기보다 각자의 화면에 몰입하는 시간이 늘어나면서 실제 관계에서 얻을 수 있는 정서적 교류가 줄어들 수 있다는 것이다.브룩스가 강조하는 핵심은 스마트폰 자체를 없애야 한다는 것이 아니다. 온라인에서 보내는 시간이 현실 속 관계를 대신하기 시작하는 순간 문제가 생길 수 있다는 데 있다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e4e0f1d06c90fd0ff9ee1/42bf71b0-b229-47a5-9fe5-ebaa90ded948.png" alt="4" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">성공 뒤에 놓치기 쉬운 인간관계브룩스는 직장과 사회에서 성공한 사람일수록 일에서 만족감을 얻으려는 경향이 강해질 수 있다고 설명했다. 문제는 업무가 삶의 중심이 되면서 배우자와 자녀, 오래된 친구와 같은 관계가 후순위로 밀릴 때다.그는 “성공한 CEO들은 일에서만 만족을 얻으려는 경향이 있는데, 이는 특히 인간관계에 치명적”이라며 “많은 성공한 사람들이 결혼 생활이나 자녀와의 관계에서 어려움을 겪고 있다”고 말했다.특히 브룩스는 업무 과정에서 형성된 인간관계와 개인적인 친밀감을 구분할 필요가 있다고 강조했다. 비즈니스를 위해 만나는 ‘거래용 친구(deal friends)’가 많다고 해서 마음을 터놓을 수 있는 ‘진짜 친구(real friends)’가 많은 것은 아니라는 것이다.사회적 성공을 위해 인맥은 넓어졌지만 정작 어려울 때 연락하거나 아무런 목적 없이 시간을 보낼 수 있는 사람이 줄어든다면 외로움은 오히려 커질 수 있다는 설명이다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e4e0f1d06c90fd0ff9ee1/bc08610e-dd21-45a6-bd84-51af838ddb58.png" alt="VZXADSZ" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">행복 되찾으려면 “일이 끝난 뒤 누구와 시간을 보내는가가 중요”브룩스가 제시한 해법은 거창하지 않다. 업무가 끝난 뒤의 시간을 의식적으로 가족과 친구에게 배분하고, 온라인보다 현실의 관계를 우선하는 습관을 만들어야 한다는 것이다.특히 소셜미디어를 무조건 끊기보다 사용할 목적을 명확히 할 것을 권했다. 브룩스는 소셜미디어를 ‘학습(learn)’, ‘사랑(love)’, ‘웃음(laugh)’을 위한 용도로 제한적으로 활용하고, 특별한 목적 없이 화면을 넘기는 시간을 줄일 필요가 있다고 조언했다.그의 관점에서 행복을 결정하는 것은 더 많은 성과를 쌓는 것만이 아니다. 일을 마친 뒤 배우자와 얼마나 대화하는지, 가족과 함께 있을 때 스마트폰을 내려놓을 수 있는지, 이해관계 없이 만날 수 있는 친구가 있는지가 오히려 중요할 수 있다.한국 사회의 강점인 빠른 속도와 높은 성과를 포기해야 한다는 의미도 아니다. 브룩스의 조언은 성취에 투자하는 만큼 인간관계에도 의식적으로 시간을 써야 한다는 데 가깝다. 더 많은 것을 이뤄내는 것과 함께, 이미 곁에 있는 사람들과의 관계를 지키는 일이 행복을 유지하기 위한 또 다른 과제가 될 수 있다는 설명이다.

한국인들이 불행한 이유··하버드대 교수가 입 열었다

상대방에게 싫다는 말을 직접 하지 않고 에둘러 표현하는 일본 특유의 화법은 어디에서 비롯됐을까.중동학자 박현도 교수와 고고학자 강인욱 교수, 일본학과 나행주 교수, 일본 기자 출신 나리카와 아야 교수는 최근 유튜브 채널 ‘보다’에 출연해 일본인들이 본심을 곧바로 드러내기보다 돌려 말하는 이유를 역사·사회적 관점에서 짚었다.<h2>일본 화법 속 숨은 사정, 본심 한마디도 조심했던 이유</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e47bd525a50d062c7553e/938ccc65-8968-4cad-babd-f0c28a0d61dc.jpg" alt="본문 이미지 (25)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">나행주 교수는 일본의 완곡한 화법을 설명하며 에도 시대 사무라이 문화와 ‘기리스테고멘(切捨御免)’을 언급했다. 당시 일반 백성보다 높은 지위를 누린 사무라이는 자신이 모욕을 당했다고 판단하면 칼로 상대를 베는 행위가 일정한 조건 아래 허용되기도 했다.‘기리스테고멘’은 말 그대로 ‘베어 죽이고 용서받는다’는 뜻으로, 이런 환경에서 백성들은 상대의 심기를 거스르지 않도록 본심을 숨기고 최대한 조심스럽게 말하는 태도를 익혔다는 설명이다.나 교수는 “함부로 본심을 말하다가 상대의 심기를 건드리는 것 자체가 위험할 수 있었다”며 이런 환경에서 직접적인 표현보다 상대의 반응을 살피고 에둘러 말하는 방식이 발달했다고 봤다.또 일본 사회에서는 개인의 주장보다 집단의 분위기를 읽는 태도가 강조돼 왔다고 짚었다. 자연재해가 잦고 공동체 단위의 협력이 중요했던 환경에서 집단과 충돌하지 않는 것이 중요한 생존 방식으로 자리 잡았다.이 과정에서 자신의 속마음인 ‘혼네’와 사회적으로 적절한 표현인 ‘다테마에’를 구분하는 문화가 자연스럽게 굳어졌다는 분석이다.<h3>일본 교토식 화법, “피아노 잘 치시네요”가 칭찬이 아니다?</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e47bd525a50d062c7553e/190ea925-9e29-4129-8fc9-3025224282c9.jpg" alt="본문 이미지 (24)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">대표적인 사례로는 이른바 ‘교토식 화법’이 소개됐다.나리카와 아야 교수는 “피아노 잘 치시네요”라는 표현이 실제로는 칭찬의 의미가 아니라 상황에 따라 “시끄럽다”는 뜻으로 사용될 수 있다고 말했다. 직접적으로 불편함을 드러내기보다 상대가 의미를 알아차리도록 우회적으로 전달하는 방식이다.다만 일본에서도 지역별 차이는 있다고 짚었다. 교토가 전통과 격식을 중시하며 완곡한 표현이 발달한 반면, 오사카는 상대적으로 감정 표현이 직설적인 편이라고 설명했다.일본어에서 강한 욕설이 상대적으로 덜 발달했다는 점도 이런 문화와 연결해 설명했다.나리카와 아야 교수는 “갈등을 만드는 것 자체가 본인에게 손해가 되는 사회에서는 아예 말을 하지 않거나 최대한 부드럽게 넘기는 방식이 익숙해진다”고 말했다.즉 일본 특유의 ‘돌려 말하기’는 집단 속에서 충돌을 피하고 관계를 유지하기 위해 만들어진 소통 방식이다.상대방의 말을 글자 그대로 받아들이기보다 분위기와 맥락까지 읽어야 하는 일본식 화법의 배경에는 오랜 시간 축적된 사회적 생존 방식이 자리하고 있다.

"대놓고 욕은 안 합니다" … 일본 특유의 돌려 말하기, 본심을 숨기는 진짜 이유

러시아와 우크라이나의 전쟁이 끝나더라도 우크라이나가 심각한 경제적 후유증을 겪으며 유럽 내 최빈국 수준으로 추락할 수 있다는 전망이 나왔다.‘샤를세환’ 이세환 기자는 최근 유튜브 채널 ‘머니인사이드’에 출연해 러시아·우크라이나 전쟁의 장기화 원인과 함께 전쟁 이후 우크라이나가 마주할 경제적 현실을 분석했다.<h2>전쟁 끝나도 멀어질 일상, 우크라이나 산업 기반의 상처</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e3a0ff269b2dcfabb4593/acfc7554-fa16-4c1b-a931-c377cd4438c1.jpg" alt="본문 이미지 (22)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">이 기자가 가장 우려한 부분은 산업 기반의 상실이다. 그는 우크라이나 주요 산업 시설의 상당 부분이 현재 러시아 점령 지역에 몰려 있다며, 전쟁 이후에도 경제 회복 동력을 확보하기 쉽지 않을 것으로 내다봤다.그는 “우크라이나 산업 시설의 약 80%가 러시아 점령지에 있다”며 “농업과 방위산업 외에는 경제를 버틸 기반이 거의 남지 않은 상황”이라고 설명했다.영토를 되찾더라도 산업 시설이 온전히 보존돼 있을 가능성이 낮아 재건 과정에는 막대한 비용과 시간이 필요할 수 있다는 분석이다.<h3>우크라이나 전후 경제, 지원이 줄어든 뒤가 더 걱정인 이유</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8e3a0ff269b2dcfabb4593/b64d4a27-597f-4c59-99cc-e0948f985506.jpg" alt="본문 이미지 (23)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">이 기자는 전쟁 기간 서방으로부터 받은 지원 역시 전후 경제 구조에 부담으로 작용할 수 있다고 봤다.그는 농지와 농업 관련 시장, 주요 기업 지분 등 우크라이나 핵심 자산에서 외국 자본의 영향력이 커지고 있다며 이를 전쟁 이후 이뤄질 ‘정산’의 과정으로 해석했다.특히 농지와 농기계, 종자, 비료 등 우크라이나 농업을 떠받치는 영역에서 해외 자본에 대한 의존도가 높아질 경우 경제적 자립이 더욱 어려워질 수 있다고 전망했다.이 기자는 우크라이나가 전쟁을 치르는 동안 국토와 산업 시설이 훼손된 데다 국가 경제를 유지하는 과정에서도 외부 지원 의존도가 크게 높아졌다고 진단했다.그는 전쟁 이후 서방의 지원이 줄어들 경우 “국가를 유지하기 힘든 구조가 될 수 있다”는 취지로 설명했다.결국 전쟁이 끝나는 것이 곧 경제 정상화를 의미하지는 않는다. 산업 기반을 복구하는 동시에 외부 자본과 지원에 대한 높은 의존도를 낮추는 과정까지 필요하기 때문이다.이 기자는 우크라이나의 진짜 위기가 전쟁이 끝난 뒤 시작될 수도 있다며, 전후 재건 능력과 경제적 자립 여부가 국가의 장기적인 미래를 결정할 핵심 변수가 될 것으로 내다봤다.

“유럽 최악의 가난국 탄생” … 전쟁 끝난 우크라이나 충격 전망

50대 이후에도 돈과 기회가 자연스럽게 따라오는 사람에게는 몇 가지 공통적인 태도가 있다는 분석이 나왔다.인지심리학자 김경일 교수는 최근 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 중년 이후에도 일이 잘 풀리고 부를 지켜가는 사람들의 특징에 대해 설명했다.<h2>귀인 만나는 사람은 질투 대신 부러움을 말한다</h2><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8d0df46c3479bede02aff4/04eaaea2-633d-495f-895b-fcb73d49dbdb.jpg" alt="본문 이미지 (19)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">김 교수는 먼저 돈이 많아진 뒤에도 사람들과의 관계를 놓치 않는 것이 중요하다고 강조했다. 소수의 가까운 관계에만 매달리기보다 다양한 사람들과 느슨하게 연결돼 있는 것이 삶의 안정성을 높일 수 있다는 것이다.그는 “외로운 부자는 굉장히 위험합니다”라며 외로움이 커지면 검증되지 않은 관계에 의지하거나 잘못된 판단을 내릴 가능성도 커질 수 있다고 설명했다.이 과정에서 중요한 존재가 ‘귀인’이다. 김 교수는 귀인을 만나는 데 운이 작용할 수 있지만, 더 중요한 것은 그 사람이 나타났을 때 가치를 알아볼 수 있는 준비가 돼 있느냐라고 봤다.타인의 성공을 바라보는 태도도 다르다. 그는 “잘 나가는 사람을 보며 질투하면 지는 거지만, 솔직하게 ‘부럽다’고 말하면 귀인과 연결될 기회가 생깁니다”라고 말했다.상대의 성취를 인정하고 배우고 싶다는 뜻을 표현하면 상대 역시 자신의 경험이나 노하우를 나눌 가능성이 커진다는 설명이다.<h3>돈복 지키는 사람은 500원에도 자기 기준이 있다</h3><img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8d0df46c3479bede02aff4/6045ee27-dde6-4822-9f8d-86b9dbff19de.jpg" alt="본문 이미지 (20)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">돈복이 따르는 사람의 또 다른 특징으로는 ‘돈을 대하는 자신만의 철학’을 꼽았다.김 교수는 돈을 무조건 아끼거나 많이 버는 것이 중요한 게 아니라 무엇에 돈을 쓰고, 어떤 지출을 거부할 것인지 자신만의 기준을 갖는 것이 중요하다고 설명했다.그는 필요하다고 판단하면 큰돈도 쓸 수 있지만, 정당하지 않은 비용이라면 적은 금액이라도 따져보는 식의 태도를 예로 들었다. 평소 자신의 지출과 돈의 흐름을 자주 살펴봐야 이런 기준도 만들어질 수 있다.다만 자신의 철학을 ‘고집’으로 만들어서는 안 된다고 덧붙였다. 상황이 바뀌거나 더 나은 정보를 접했을 때 기존 생각을 수정할 수 있는 개방성도 필요하다.<img src="https://pager-awe-resources-prod.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/awe/articles/6a8d0df46c3479bede02aff4/e17ea9e8-2b33-42cb-9015-bfeba26ad1fe.jpg" alt="본문 이미지 (21)" data-width="100%" data-align="center" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto;">마지막으로 김 교수는 빠른 결과를 기대하지 않는 꾸준함을 강조했다.자신에게 맞지 않는다는 생각이 들 때마다 일을 바꾸거나 단기간에 성과가 나오지 않는다고 포기하기보다 일정 기간 경험을 축적하는 ‘인큐베이션’ 과정이 필요하다.그는 50대 이후의 인생 역시 길다며 “빨리 부자가 되려고 하지 마세요”라고 말했다. 단기적인 성과에 일희일비하기보다 자신의 일과 돈 관리 습관을 차근차근 쌓아가는 사람이 오랜 기간 기회를 잡을 가능성도 높아진다는 뜻이다.김 교수가 말하는 ‘돈복’은 어느 날 갑자기 찾아오는 행운이라기보다 좋은 관계를 유지하고, 타인에게 배우며, 돈을 다루는 원칙을 만들고 이를 오랫동안 지켜가는 태도에 가깝다.

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